蔡诗萍》你想，你爱，你愿，你就留住了当下

蔡诗萍》你想，你爱，你愿，你就留住了当下 。（爱传媒提供）

【爱传媒蔡诗萍专栏】刻意挑了阳光照射下的九点多出门跑十公里。不为什么，只为一句话：为何一碰到气温高的时候，脚就没力？！答案是，练得不够，没练到连阳光也怕你的程度！

九点，安顿好家里一个家庭煮夫该做的工作后，穿上短衫，套上跑裤，选了适合阳光的色系跑鞋，戴上酷酷的太阳眼镜，带了两颗盐锭，出门了。

真是热，才起跑一公里，就感觉汗在浃背，天气热不好跑，一个原因很明显，整个人湿成一团，太阳眼镜下汗水不断渗进眼帘，刺激眼睛扎扎的，很不舒服。

五公里，直上猴山岳，然后吞下一片盐锭，转往山下，回程风一阵阵，穿透林间，是对跑者最好的抚慰。

跑马的人，最明白一步一脚印的道理，跑快跑慢，你要完赛42公里，只能靠你自己的意志力，靠你自己双腿的持续力，没什么其他的硬道理。

跑马的人，也最务实，跑完一杯冰饮，一罐啤酒，躺坐路旁，没什么比这更抚慰跑者心灵的利器了！

跑完十公里，回到住家附近，找了一处台阶，拉筋十分钟，左腿拉，右腿拉，擡头，望见在住家大楼旁夹道的路树顶，白云衬着蓝天，简单的搭配出平淡之美。

我在小学时，从教室望出去看过；我是高中生，坐在操场树下，看书发呆时仰望天空看过；我在出国旅游时，躺在异国的沙滩上看过；我带着女儿去学校操场骑单车，她笑着，我擡头，天空也是那样一片云，一整片蓝天。

我想起刚刚在跑步时，沿途看到的「最美的风景是人」的几段画面：有骑车的，把单车搁置一旁，静静看书；有一对男女，闭目打坐迎向日光。

似乎，时间都停滞了。似乎，人间的美好，都在自己身边了。小日子，小幸福，虽然时光总是流动着，但你想，你爱，你愿，你就留住了当下。

作者为知名作家

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