蔡允洁产后邋遢见人 宋哥罹重度忧郁症「随时有往下坠的念头」

宋哥（左）、蔡允洁（右）一同上《震震有词》分享产后的心路历程。（和展影视提供）

由谢震武律师主持的高点综合台《震震有词》邀请两性专家黄越绥、艺人蔡允洁、宋哥、律师法老王畅聊「产后女神变女仆！生完才是夫妻恶梦开端」主题。蔡允洁生完女儿「小福星」后，根本忘了要打扮自己，出门都是以妈妈包为主，她坦言外出时，时常将头发用鲨鱼夹一夹，认为方便就好，最长2周没有洗头，育儿生活退而求其次到「记得有穿内衣就够了」。

宋哥的先生因职业关系，长期不在台湾，当时家住高楼层、平时独力照顾孩子，她常常开心地抱着小孩但眼泪莫名的一直掉，到机场接老公依旧笑着流眼泪，先生觉得不对劲，陪同就医后发现是重度忧郁，回想当时的状态，宋哥说：「我把自己过得很不健康，常常顾小孩顾到觉得自己随时会从高楼层往下坠。」

面对女人生产后育儿的压力，黄越绥老师提出建议：「每周都要有一天留给自己，做自己！当独立的妈妈，保有自己的自由日。」 震震有词：每周一至周五 晚间10点 高点综合台​44频道。