孕妇产后忧郁症！一成出现情绪焦躁、伤害宝宝的念头

▲快乐产妇不忧郁，关怀讲座开跑啰！（图／翻摄自新北市卫生局网站）生活中心／综合报导「这辈子，我认为最不可能得的病，没想到居然找上我…」32岁的莉慧在第一胎男孩2岁半时，第二胎按照计划怀孕并得知是女孩后，家人同事都感到羡慕。谁知道产后不到10天，突然变得吃不下、睡不着，情绪焦躁且常莫名流眼泪、什么事也不想做。屡遭长辈误解的莉慧，甚至产生自残的念头。

台湾忧郁症防治协会医师萧美君表示，此为典型的产后忧郁症，常出现在产后2-4周，因为身心及荷尔蒙未完全恢复，约10%可能出现情绪低落、失眠、甚至想伤害自己或宝宝的念头。亲人应帮忙照顾小孩，不要对产妇太多苛责。若即早求医，是可以治愈的，而最常见为产后情绪低落，很多新手妈妈可能在产后2-4天出现短暂忧郁状态，通常于2周内消失。

新北市政府卫生局副局长高淑真指出，为协助产妇当个快乐妈咪，卫生局培训种籽讲师，邀请新北市母婴亲善医疗院所及产后护理之家，于各院内办理「快乐妈咪有方法」孕产妇暨家属关怀讲座，宣导自我觉察、正向转念等，减缓负面情绪及心理压力。从孕前、产后关心妈妈身心状况，营造快乐妈咪支持性环境。

高淑真表示，产后忧郁症对妈妈身心状况及宝宝的认知发展都有长远的影响，却常受到忽略，错过诊治时机。因此，如何察觉自己有否产后忧郁及寻求资源协助，卫生局与董氏基金会合印「她为什么不笑了」手册1万多本，在辖内母婴亲善医疗院所、产后护理之家，及29区卫生所供民众免费索取。