暑假小低头族增加 避免沉迷手游
▲ 家长应注意孩童暑假期间接触电子产品的时间。(图/翻摄自YouTube)
暑假是网路沉迷的高风险期,而最近低头族增加,孩子一到暑假的休闲娱乐从打电脑变成滑手机,教育部提醒家长注意孩童,留意沉迷「手游(手机游戏)」的状况,避免长时间观看手机或平板,造成不适症状。
教育部过去调查发现,寒暑假期间中小学生上网时间,约是平时的2倍以上,尤其喜欢网路游戏、或上社群网站聊天,如果没有安排妥善作息,恐导致网路沉迷,或是误入诈骗陷阱。过去的防范网路成瘾的招术,随着科技进步已逐渐失效。例如许多家长会将家用电脑放在客厅或明显的视线位置以便控管,但最近青少年流行的却是「手游」,不论手机或是平板电脑,都因为随处可用而防不胜防。
提醒家长,若让孩子长时间成为低头族,专注在小荧幕上,可能造成眼睛疲劳而引发三种不适症状,例如:1. 眼睛胀痛、酸涩、干燥、视力模糊、流眼泪、畏光等。2. 颈、肩、腰、背、腕等疼痛症状。3. 精神神经症状(恶心、呕吐)及全身疲劳、血压升高等。
教育部认为,解决之道还需从家长做起,挪出时间陪伴孩子上网、教导正确上网观念,关心孩子暑假生活作息。也可利用假日全家一同安排户外活动,增进亲子关系,了解孩子喜好。如果是透过网路交友,与网友见面时一定要遵守「 人、时、地、事、物」五大安全守则,包括告知家长、 朋友随行,选择在白天、公共场所见面,避开密闭空间 、手机讯号不良的地方,以及避免搭乘对方的交通工具 ,饮料、食物离开视线后就不要吃喝等。