超猛校长「台北环骑」77公里 最爱景点大稻埕

何明果热爱骑车，今年元旦连假期间完成第三次「环骑台北」。（大同大学提供）

国人骑车风气盛行，建构完整自行车道的大台北地区，就有许多民众乐此不疲。其中「环骑台北」被视为一大挑战，难度虽不至于大魔王等级，但全长77公里，也相当考验体力。大同大学校长何明果元旦连假期间完成环骑，向学生们分享心得。

「这不是我第一次环骑了，今年第三次」，何明果首度环骑台北是2021年4月25日，一开始为了达成目标拚命地骑，只花了3小时38分就完成77公里路线；第二次「退步」至4小时11分；这次更「滑落」到5小时45分，人家跑马拉松越跑越快，他骑车反而越骑越慢。

何明果笑着说，实在是沿途风景太美了，加上已熟悉路况，干脆慢骑享受铁马乐趣。他指出，「环骑台北」最难的一段，应该是往福德坑山顶的上坡路段；最轻松的地方首推大稻埕，「因为可以在这里吃吃喝喝」。

环骑台北全长约77公里，何明果认为，往福德坑上坡应该是最难的一段路。（大同大学提供）

一开始为了减重而骑车、跑步，没想到养成习惯。何明果说，即使后来买了专业自行车，UBike还是他日常短距移动的好帮手。他也鼓励大同大学的学生们设定目标、努力完成，例如「环骑台北」，不需要一次就达成，可循序渐进累积里程，学校附近的河滨车道安全，单车租借点又多，往淡水、大稻埕、新店、社子岛都很方便。