沈建宏从军陈奕嘱带爽身粉
28岁的沈建宏将于3月11日入伍，兵役为期1年，他因单身，完全不担心兵变问题，倒是过去1年多来在大陆做电商直播，工作忙碌很少运动，最担心自己体力不好。他说，年前回台即开始调整生活作息，他从小拍戏不怕苦，但现在体能代谢都下降，很怕不耐操会晕倒，所以最近常约朋友打篮球、跑步。
当兵前夕，他邀好友陈奕、Teddy、李京恬、陈锐、倪倪及同属达腾娱乐的艺人蔡诗羽、张又玮、郭宇宸及高中同学共20多人，在KTV欢唱并举办「剃头仪式」，让大家参与他人生中大事。他准备2支电动剃刀、2支剪刀，第1刀由带他18年的经纪公司老板兼干爹辛志谕下手，接着是陈奕等其他20多位好友轮流上阵，陈奕还在旁提醒大家不要玩电动剃刀，因为万一快没电，剃头真的会很痛。
沈建宏当晚任由朋友摆布，「这样剃头太开心了，我发现我朋友有点太多，我一颗头好像不够他们剃，1人1刀很快就剃完」。他说这是人生头发最短的一次，之前拍《阿青，回来了》剃平头，但没这么短。还没当兵的Teddy，第一次帮剃头，剃完发现沈建宏很适合平头，夸他五官更立体、超帅的。
当兵时，曾获奖无数的「绩优役男」陈奕，给沈建宏实际的经验分享，推荐三合一沐浴乳是必带品，「剃了平头以后，会很享受那种一瓶从头洗到脚的感觉」，并叮咛他，5月过后天气炎热，加上营区人多，爽身粉很重要，零钱与内衣裤也要列入必带清单。