冲刺阶段，做到这3点，就离上岸不远了！

考研是一场马拉松，其中，冲刺阶段是决定胜负的关键。

现阶段，是不是有部分同学感觉自己复习的不好，甚至产生放弃的念头，但是，什么事情都是不到最后，永远不知道结果！所以，一定不要放弃！

冲刺阶段究竟应该如何高效规划？那些已经成功上岸的学长学姐，在冲刺阶段做对了什么呢？快和小研一起来看看

科学的时间规划

冲刺阶段一定要格外注重时间管理，因此，制定一个高效利用时间的计划是非常重要的。

当然，制定的计划前要先对自己复习情况心中有数，要明确：

自己当前什么水平，目标是什么分数，每天能复习多久，哪个科目提分空间大，哪个科目进入瓶颈期了...

知道自己在哪里，要到哪里去，才能把目标细化。并在接下来的时间里，制定一个严格的时间表，计划好每天早上、下午和晚上需要做什么。

很多同学抱怨说每天的学习时间很少，但其实利用好碎片化的时间无形中也提高了学习时长！

像一些吃饭间隙、睡前时间等等都是碎片化学习时间。看起来不起眼但积攒起来的效果也是很惊人的。

或许大家会觉得前期的计划没有按时完成，复习得不够，但也别担心，没有人能够非常完美的完成每一个计划，只要尽全力吸收，考试就足够用了。

高效的复习方法

考研冲刺期，高效备考是关键！冲刺阶段时间特别有限，复习容不得半点马虎。并且，一定要把握高效的复习方法，千万要避免出现复习了一上午，什么也没有吸收的情况！

而要想高效学习，首先得摆正自己的态度，把心收回到学习上，拥有好的状态，效率自然很高！

如果每次起床都是困倦状态且长时间不能脱离，那准备好提神醒脑的状态。白天可以适当喝一些咖啡或茶，也可以使用风油精或醒脑棒，帮助自己尽早回归清醒状态。

并且及时调整自己的复习内容，比如现在做题效率不好，就听一会课，现在听不下去课，就去刷题。

灵活应变，不但让自己的复习更高效，也能够让自己看到实际的成果。只要能够充分利用好10h去高效学习，不用熬夜，时间也是够用的！

规律的作息时间

考研比的是谁能“熬到最后”，不是谁能“熬夜到最后”。

离25考研初试越来越近了，很多同学真的恨不得把自己掰成4份用，有的同学甚至已经从10月开始就天天熬夜复习到凌晨才睡觉了。

但冲刺阶段，作息管理也很关键，早睡早起，真的别熬夜！一旦熬夜，你会发现，熬到1点舍不得睡，熬到3点舍不得睡，最后直接通宵了。第二天的复习效率可想而知了，形成恶性循环便一发不可收拾了。

如果现在因为压力大，晚上容易失眠的话，可以搭配运动。

一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动。毕竟学习固然重要，但是身体的健康更加重要。

一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障，适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

考研备考真的是一条漫长且难走的路，冲刺阶段是一个既充满挑战又充满机遇的时期。

这个时候，只有合理的规划时间、高效学习、规律作息的同学，在最后的冲刺中才能脱颖而出。

除此之外，还要调整好自己的心态，做到学有所用，不留遗憾，其实就已经发挥到你最好的水平了！

如果你在备考方面有任何问题，都可以扫码添加我们的老师哦！