脆弱家庭照顾者也需喘息 竹东社福中心办3场纾压活动

竹东区社会福利服务中心将在11月4日、11日、25日，在竹东镇大乡里活动中心举办3场次纾压活动。（新竹县府提供／邱立雅竹县传真）

新竹县社会处竹东区社福中心在脆弱家庭服务时发现，大多主要照顾者表态在照顾上身心压力颇高，因此针对区域内高负荷照顾者办理3场次「唤醒自然疗愈力」纾压活动，让家中有照护需求的主要照顾者报名参加，增加抒发出口与喘息的机会，建立提升自我照顾意识及正向面对压力的能力。

竹东区社会福利服务中心将在11月4日、11日、25日，在竹东镇大乡里活动中心举办3场次纾压活动，主题均不相同，4日课程主题为疗育并疼惜自己，释放深层压抑、11日为生命故事探索讲座、25日课程主题则为减轻焦虑静心禅意。

活动利用手作及专题讲座、主题课程体验，让参与者彼此学习及分享，并学习检视自我压力与适当减压方式，邀请服务区内家庭中主要照顾者参与，让主要照顾者有机会检视自己的压力状态。

社会处表示，新竹县社会福利服务中心以家庭为中心、以社区为基础，提供脆弱家庭个案服务、预防宣导、社区共好活动及福利咨询等整合性服务，许多弱势家庭因经济贫困、照顾压力及社会支持薄弱，使照顾者长期缺乏参与正向活动机会，以致面临心理、生理、人际关系及情绪困扰等多重问题。

因此为协助照顾者自我觉察、正视压力来源及学习适当纾压，规画高负荷照顾者纾压活动，希望让照顾者学会更关爱、照顾自己。社福中心相关资讯可至（https://social.hsinchu.gov.tw/cp.aspx?n=938）查询，纾压活动报名资讯请洽（https://reurl.cc/4WyNWR）。