打完疫苗后手臂很有感！医教一招缓减注射点疼痛

打完疫苗后手臂很有感！医教一招缓减注射点疼痛。(示意图/本报系资料照片)

近日民众相较以往更踊跃施打疫苗，也多关注在如何避免副作用，当中最常见的包括「注射点疼痛」，对此胸腔内科/重症医学黄轩医师提供了几项建议供民众参考，有助减缓注射点疼痛、降低发生率。

●２种注射方式，有助降低注射点疼痛！

黄轩医师表示，避免注射点疼痛，其实在注射的当下即可开始避免，国际期刊PLOSone日前有系统性的为回顾几项有助减缓的注射方法，医护人员在注射时可协助留意。如一般较常见注射部位用指头加压注射点，有助减少注射疼痛，而海弗节奏肌肉注射技术，为最有效的减少注射点疼痛方式。

研究也指出无明显降低肌肉疼痛的注射技术，包括了Z轨道技术、冷针技术、ShotBlocker塑料止痛片等，这些目前没有足够的正确证明对减缓疼痛有所帮助。

(图/今健康提供)

●打完疫苗别揉、按注射点，按摩虎口助缓注射点疼痛

近日网路上盛传「施打完疫苗后不要揉压伤口，避免血栓」消息，对此黄轩医师认为这样的观点可能还有待商榷，但一样不建议揉压或按压，因为注射点也是一种伤口，手部清洁不佳又长时间的揉、按，很有可能有造成细菌感染的疑虑，应避免为佳。

若民众施打疫苗后注射点持续疼痛，黄轩医师建议可用中医穴位按摩的方式进行缓解，方法很简单，只要适度的按压注射同一手臂的虎口即可，并以顺时钟的方式进行按摩，建议每次可揉按3至5秒，按压10~15下，如此便有利达到止痛的效果。若情况允许，建议可每天按个2~3次，每次的时间控制在10分钟左右，约三至五天便可以完全痊愈。

(图/今健康提供)

●注射点痛为副作用之一，没痛一样有效果！

许多民众认为喝药要苦才有用、擦药要痛才有效，同样相似的逻辑，不免担心没有出现注射点疼痛是否代表疫苗没有发挥作用？黄轩医师指出，疫苗常见的副作用包括了「一疲二发四疼痛」，也就是疲劳、发寒、发烧、头痛、注射点疼痛、关节疼痛、肌肉疼痛，当中以注射点疼痛最为常见，通常在48小时内出现并渐渐消退，但并不代表每个人都会有，没有出现疼痛并不代表疫苗没有用，不必担心。

(图/今健康提供)

也提醒民众，注射疫苗发挥作用需约14天的时间，并非施打后就有保护力，有保护力也不代表就不会染疫，因此不论是接种完疫苗当下或日后，都应持续做好防疫措施。