打疫苗后肌肉痛 重症医教1招缓解

无论是打莫德纳疫苗还是AZ，最常见的副作用都是接种部位疼痛，医师曝三招有效缓解。图为新北疫苗接种站。（图／读者提供）

台湾目前已开打莫德纳与AZ疫苗，先前中央流行疫情指挥中心分享，接种这2款疫苗最常见的副作用皆是「接种部位疼痛」，那么到底该怎么做才能有效缓解这个副作用？胸腔暨重症医师黄轩发文表示，民众打完疫苗后，可尝试在注射同手臂的虎口处，进行穴道按压；另外护理人员接种疫苗的过程中，可采用「手指头加压注射」或「海弗节奏肌肉注射」技术，可有效降低注射时疼痛。

黄轩昨在脸书发文表示，打疫苗常见的副作用为「注射部位疼痛」，因此许多接种疫苗者好奇，到底该如何减少这样的疼痛呢？如果民众打完疫苗，出现注射部位疼痛，可以尝试在打疫苗的那只手臂的虎口处，进行穴道按压，有研究发现这样可有效减缓打疫苗后的持续疼痛。

黄轩也引述相关研究指出，五月份国际期刊整理过去29份研究报告，发现肌肉注射技术共13种，他简单介绍其中几种，并将其分为「可有效降低注射时疼痛的技术」和「无明显降低肌肉疼痛的注射技术」这两大类别。

黄轩透露，可以有效降低注射时疼痛的技术有2个，分别是用「手指头加压注射」以及「海弗节奏肌肉注射技术」。此外，也有一些注射技术是无法降低接种部位疼痛，像是「Z轨道技术」、「冷针技术」和「ShotBlocker塑料止痛片」。

【本文获黄轩医师授权】