舒缓肌肉疼痛 试试肌内效贴布
现代人习惯使用3C等产品，出现肌肉酸痛的现象也有逐渐增加的趋势，主要是因大多使用电脑时，姿势不正确，造成颈椎承受压力恐是平常的两倍以上，长期下来除了有肌肉酸痛等现象，严重也恐会造成椎间盘突出、颈椎退化或手臂发麻无力等现象。
另外，若是办公室桌子高度不适当，就会造成打字时只依靠手腕支撑，长期下来也会出现腕隧道症候群；二林基督教医院物理治疗师洪岫敏指出，包括打字时间过久或手机使用频率多等，也会增加大拇指外侧肌腱发炎等风险，又称为妈妈手，严重也可能会影响日常生活。
物理治疗师洪岫敏进一步说明，治疗上，除了透过仪器减轻疼痛，配合运动、姿态训练等物理治疗，也可利用肌内效贴布帮助舒缓症状，利用肌内效贴布贴近皮肤特性，依照不同症状采取不同贴扎方式，进而帮助放松肌肉、矫正姿态等效果，另外，肌内效贴布也能有效帮助分担肌肉压力且正常收缩，配合运动治疗，成效加倍。
但民众要注意，肌内效贴扎和一般贴布不同，必须由专业人员评估后，在正确位置给予适合的张力贴扎，才能真正达到舒缓效果；洪岫敏提醒，民众若想透过肌内效贴扎方式达到舒缓效果，应进一步接受专业医师的协助和评估。
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