美忍者／急性肠胃炎时想要「快快治好」应该做的3件事
图、文／美忍者
突然发作的”急性肠胃炎”真是防不慎防。就如名字一样，肠胃急性发炎，激烈地不断上吐下泻，是非常难受的症状。
急性肠胃炎，有可能是来自细菌性感染或病毒性感染，虽然原因和感染途径都不太清楚，但是在夏天较偏向细菌性感染，而在冬天则倾向病毒性感染。
不论是哪种情况，发病时要注意的重点都一样，若当医院证实是急性肠胃炎的患者，请要多注意以下几件事。
■1:摄取水分
不断地上吐下泻，体内的水分会大量流失。为了不要引发脱水症状，请喝让身体好吸收的运动饮料或水吧！ 若是想吐到无法喝水的情况时，请到医院进行适当的治疗！
嘴唇及肌肤的干燥、喉咙渴和无法正常排尿都属于脱水的初期症状，就算症状马上转好也不要太大意喔！
急性肠胃炎产生的上吐下泻，是身体将有害的东西从体外排出的防卫反应。如果还因此服用止泻或止吐药的话，反而会让症状延长。
如果无论如何都想吃药的人，可以服用主要成份为乳酸菌的比菲德式菌等整肠剂的处方。
整肠剂虽然不能停止剧烈的下泻症状，但是会让肠内环境保持对人体有利的状态，对改善急性肠胃炎的症状很有用。
不论如何，还是依照医师指示后再服用才是最恰当的！
■3:在症状好转之前，要控制饮食
上吐下泻一般大概1到2天左右就可以康复，但是认为症状已经好转所以马上恢复一般的饮食是错误的。像是粥等较为温和且好消化的食物，少量多餐，一天分为5到6次进食为佳。
还有，太油的食物容易导致下泻，因此暂时先忍耐、少吃油炸物为妙！ 摄取水分时，建议选择对肠胃较温和，不冰冷且温热的运动饮料或汤品吧！
急性肠胃炎虽然3到5天就能治疗好，但是还是不能太大意！ 平时暴饮暴食和压力累积、疲劳等都有可能是导致急性肠胃炎的原因，一年之内反复发病的人不在话下。
得到急性肠胃炎是非常难受的，所以为了事先预防，应该养成身体感到疲劳前就该适当休息的习惯！
(文章来源：http://biranger.tw/archives/5059)
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