美忍者／驱除汗臭要怎么做？流汗后应该做的3个对策
图、文／美忍者
这是一个在外面走路的时候，在车站等电车的时候或者只是坐在那里都有可能出汗的季节。流汗的化会让妆花掉，而且身体还会变臭，真的是相当烦恼的问题呢。
但是，更重要的应该是”汗问题”。那是在流了很多汗之后体内的水分流失，让身体陷入一种危险的状态的状况。虽然理解到这个症状，但有办法在流汗后做出正确对应方式的人意外的少呢！
■正确的水分补给方式
我们每天透过呼吸、排汗、排尿所排出的水量约是2.5L。在进食的时候大约可以补充1.3L，至于剩下的1.2L，就是在运动后要补充与流汗相等的水分。
人类的身体中，水分如果减少了体重的2%会导致喉咙干，4%的话会让体温上升然后开始头痛，接下来如果减少到8%会产生痉挛，10%的话会导致肾机能不顺、失神等等有生命的危险。为了不要变成那个样子，水分补给是真的很重要！ 但是，如果只是喝水的话是不够的。
流汗的时候除了流失水还有钠，如果只补充水分会让钠的浓度变稀，然后又透过尿随着水分排出。如此一来，逐渐就变成了脱水的状况，所以流汗之后应该要摄取含有少量钠及糖分的运动饮料或经口补水液。饮料的温度如果在5~15度会让肠子更好吸收喔！
■让汗不会变臭的方法
事实上，我们的汗几乎是无臭的！ 因此，为什么汗会发臭的原因是因为把汗放置不做处理。
放置不管的汗会污垢或皮脂混在一起，然后导致杂菌繁殖因而产生臭味，所以请在流汗后一小时内用湿纸巾或擦汗纸巾擦掉吧！ 另外，汗如果渗入衣服里的话也会造成臭味的原因，所以要对内衣进行消臭抗菌等作用，在腋下用垫子是个不错的方法喔！
如果流汗的话，应该要让身体冷却，利用折的小小的纸巾来擦汗，然后在油脂比较多的地方轻轻地按压。在那之后可以用刷子或海绵来把粉扑抹上去，如此一来漂亮的肌肤就复活啦！
底妆歪掉的部分可以用手指作微调，一些需要用遮瑕的部分如果改用底妆的话，可以改善之前涂得比较厚的妆，如此一来便能防止妆容崩坏喔！
以上的资讯如何啊？ 一起化身除汗美少女，让这个炎热的夏天能够展现充满活力的美感吧！
(文章来源：http://biranger.tw/archives/11249)
※ 本文由《美忍者》授权刊载，未经同意禁止转载。