低温使胃酸增加 好发急性肠胃炎
今年寒冬常有低温特报；医师提醒，低温会促使胃酸分泌增加，使肠胃蠕动变慢，若是又大吃大喝，而且又不运动，肠胃就会拉警报，致使引发急性肠胃炎，不得不慎！
▲低温促使胃酸增加 肠胃拉警报(图／健康医疗网提供)
渡过了元旦的跨年假期，紧接而来是长达九天农历春节年假，亲朋好友相聚，大啖美食，小酌一番在所难免；不过，康联预防医学内视镜主任林姿伶医师指出，冬季天寒低温会让胃酸分泌增加、肠胃蠕动变慢，如果过年又通宵打麻将，或长时间窝在沙发上看电视，身体缺乏活动，肠胃也会跟着罢工，消化不良问题自然就应运而生。
根据中央健保局统计，近年农历春节期间的主要急诊疾病首推「非感染性肠胃炎」，就诊人次就是平日的6倍之多。林姿伶医师表示，春节常有人熬夜打麻将，又吸烟提神，这会降低肠胃道血流及前列腺素生成，进而导致胃壁保护层变薄，以及诱发溃疡发作，都是造成肠胃道病人增加的原因。
所以，林姿伶医师建议，虽然年节应景食材不可少，但糕点饼干、零嘴、大鱼大肉愈少愈好，蔬果则多多益善，最好吃简单一点，务求少油、少盐、少糖、高纤，且要注意热量，少吃多运动，才能健康又环保。
另外，林姿伶医师提醒，民众可趁年前及早备妥肠胃药、感冒药等家庭用药，以免过年诊所休诊，急诊又人满为患，就医不便；而且不要乱吃路边摊、不要暴饮暴食，食物趁新鲜吃等，都是保护肠胃道的好方法。
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