高富帅爱爱秒结束！医教「GG锻炼术」　他一试女友激赞

▲一名高富帅男一爱爱秒结束，龟头太敏感让他困扰不已。（示意图／免费图库pexels）

记者李佳蓉／综合报导

北部一名高富帅男不只工作稳定，还有个交往已久的正妹女友，人人称羡，但多数人不知道的是他一直有「小头太过敏感」的困扰，爱爱时常因此提早射精、草草了事，女友虽然体谅，他却一直耿耿于怀。为了解决缺憾，他靠着「GG锻炼术」每天自主练习，加上勤跑医院接受药物治疗，经过一番努力后，成果让女友超满意。

内湖国泰诊所泌尿科主治医师陈忠佐日前在粉专「解鸟室《解决你的鸟事》- 泌尿科陈忠佐医师」卫教分享，「龟头敏感」的问题，可透过一些训练方式以减缓症状，常见的锻炼术有3种：

1.冠状沟旋转法：

冠状沟位于阴茎龟头下缘，是相当敏感的部位，当冠状沟过于敏感时即可能导致不适或早泄。以食指及拇指握成圆形的方式搭配润滑液，来回旋转按摩冠状沟10～20次，每日进行3～5回合，一旦有想射精的感觉可立即停止动作，稍作休息后再继续进行训练，有助于降低冠状沟的敏感度。

2.阴茎搓揉法：

以双手搭配润滑液，整体速度放慢，由阴茎根部来回搓揉上龟头处，再由上搓向至阴茎根部。与自慰追求快感不同，这个方法是借由多次、循序地刺激龟头，使其逐渐适应外部刺激，借此达到去敏感的训练成果。

3.延迟射精法：

在自慰或性行为的过程中，若有想射精的感觉可立即停止动作，等待想射精的感受消停后再继续原先的动作。如此反复练习后，即可逐渐延长射精时间。此方法并非直接降低龟头的敏感度，但也可以搭配上面2种手法来练习。

▲男子透过药物与「每天自主练习」，成果让女友相当满意。（示意图／记者刘维榛摄）

如果训练效果有限，仍可寻求其他治疗方式。陈忠佐说，临床上，治疗龟头敏感可使用口服药物或局部麻醉喷雾剂，都能达到不错的效果，这些产品需在性交前使用，借以有效降低龟头敏感度、延长射精时间。若对于使用药物有所疑虑，也可使用加厚型保险套，除了在性交时提供保护，还能额外降低阴茎敏感度。

若想要一劳永逸，陈忠佐建议，可选择龟头注射异体真皮粉疗程，透过专用注射针注射于龟头内部，以降低其敏感度。虽然听起来有点痛，但手术安全、副作用也少，待真皮粉与龟头组织结合后，几乎可达半永久的有效。他说，施打异体真皮粉还能同步改善龟头的体积和粗度，达到增大效果，是一举两得的治疗方式。