NBA／豪小子爱洗米？ 锻炼手指啦
林书豪尽管训练营课程满档，依旧坚持每日例行自主训练不能少。30日早晨豪小子居然还「洗起米来」。原来这个手指插米桶的动作，是林书豪锻炼手指的一个例行训练菜单，目的正是锻炼手指的肌力。
▲林书豪特训内容再曝光，连手指肌力也不放过。(图／展逸国际行销提供)
豪小子自主训练课程，在这次返台行程中逐一公开「解密」，也让球迷们见识到林书豪在NBA立足，背后所付出的努力。
根据林书豪训练营主办单位展逸国际行销透露，林书豪个人自主训练菜单，内容可是连细微处也毫不马虎。包括手指的肌力训练，也都有专门的训练课程。
林书豪将双手插入米桶，目的就是在于强化手指的小肌群，并减少传接球时「吃萝卜干」(手指挫伤)的机率，同时借由手指与手掌透过在米粒中来回紧握、放松的过程，也能训练手指的「finger roll」(抛、挑篮)的手感。
▲林书豪埋头苦练，自主训练每天不可少。(图／展逸国际行销提供)