跟着节气调理 冬病夏治把握三伏天

中医师陈潮宗指出，今年三伏天多达4天，每贴一次，就能起到一次作用，建议民众不妨趁此机会改善体质，末伏落在8月10日，可好好把握。（台中慈济医院提供）

时序进入炎热的夏天，冷气、冰饮却加重了过敏性相关疾病，包括气喘、荨麻疹等症状。中医师建议，现在正是「三伏天」，可以趁此时「冬病夏治」，尤其和往年不同的是，今年逢「闰月」，三伏天多达4天，不少中医师直接推出「3+1」，民众可以贴满4次，效果更优于传统3次，末伏落在8月10日，可好好把握。

三伏天是中医医疗院所为过敏性疾病、预防感冒提供灸贴的热门季节，根据定义，是指夏至后的第三、第四个庚日以及立秋后第一个庚日，这是一年当中最炙热的三天，亦即所谓的初伏、中伏、末伏，来施行贴药灸疗。

中医师陈潮宗指出，原本今年2023年的三伏天为7月11日、7月21日、8月10日，但由于今年是闰月，夏至当天正好是庚日，因此要往后递延，分别为7月21日、7月31日与8月10日，但也可广义的将7月11日也算入，也就是说，今年共有4天，每贴一次，就能起到一次作用，不妨趁此机会改善体质，多贴一次效果更能加强。

中医师公会全联会理事长詹永兆指出，三伏贴是利用夏天最热的三个节气，此时人体体表微循环是最好的，容易将体表药物吸收，然后刺激穴位，根据文献统计发现，对于过敏性疾病，例如过敏性鼻炎、气喘、过敏性皮肤炎的效果最好。另外对于免疫、自律神经系统、内分泌及肠胃道菌丛也有调节作用。

詹永兆表示，2006年台湾的研究报告，三伏贴第一年贴完约60％病人症状会改善，而根据中国大陆的报告，贴完三年约有80％的效果，其中以气喘咳嗽改善最好。

但是否非要在三伏天这几个特定的日期贴？陈潮宗表示，近年气候越来越炎热，「每贴一次，就能导入阳气一次」，即使错过初伏等时机，只要能在立秋后第一个庚日，即8月15日前完成即可，且中间间隔日也可从原本的10天缩短为5天，不会影响效果。