鼓励女性规律运动 学者提解方

近年来，女性规律运动风气日盛，但比例仍低于男性，学者分析，主因不外乎为职场女性抽不出时间参与运动。（新北市体育局提供／高钧麟新北传真）

近年来，女性规律运动风气日盛，但比例仍低于男性，体育署调查，提升女性规律运动的方法，以开设女性专属运动课程为最高，占28.8％。对此，学者认为，女性参与运动的「社会支持」很重要，可透过团购方式，吸引女性规律运动，体育局则指出，将持续规画设置友善女性的运动课程及环境。

台湾师范大学运动休闲与餐旅管理研究所教授陈美燕分析，女性年龄愈大，规律运动的比例普遍高于男性，比例低于男性的年龄层主要介于25至45岁职场女性，虽各县市推出许多女性运动的课程及优惠，但多数女性抽不出时间参与。

陈美燕表示，女性参与运动的「社会支持」很重要，因此想要提升女性规律运动比例，可透过社区或职场推广，过去女性是揪团购物一起买东西，现在新的策略可改为揪团买运动课程即享有优惠，让闺密们一起来上课，并在运动场馆设置游戏室，有专人协助照料孩子，让女性运动无后顾之忧。

国民党市议员洪佳君指出，女性身为家庭中的核心成员，承担照料老小的责任，所以三重运动中心曾推出「你来运动，我来帮你带小孩」活动，增加女性运动的诱因。

洪佳君说，女性45至55岁为更年期好发期，易出现身体不适症状，借由瑜珈运动，可减缓不适；养成运动习惯后，还能影响家庭其他成员，提升市民规律运动的比例。

体育局表示，新北市推出各类女性多元课程多达50堂以上，汐止、永和及淡水运动中心有韵律教室，三重运动中心有女性专属空间，板桥、新庄体适能中心及将于4月重新开幕的中和运动中心体适能中心都设有女性专区，体育局将持续规画设置友善女性的运动课程及环境。