黄建智关键罚球建功 情境练习奏效
「北霸天」南山高中26日对上赛前同样4连胜的南湖高中,前3节打完落后8分,末节靠着几位主将跳出来飙分,单节打出25对15的反击,上演了逆转秀,其中黄建智终场前30.15秒的两罚更是关键,一举率队反超1分,能够扛住巨大压力罚进攸关胜负的罚球,他归功于球队平时的情境练习。
被看好有机会闯进本届HBL冠军战的南山高中,在8强赛连赢5场,提前晋级4强,26日对赛前也是4连胜的南湖,虽然前3节在对手背后苦追,但决胜期几名主将李家慷、关达祐和黄建智都挺身力挽狂澜,黄建智更罚进价值连城的2罚,率队终场以2分逆转获胜。
▲黄建智罚进致胜两罚。(图/记者李钟泉摄)
黄建智赛后表示,球队平时就有特别针对罚球做情境练习,在这一战收到成果;为了提升团队的罚球命中率,教头许时清特别请来专长为运动心理学的台师大教授季力康,季教授给全队观看一位罚球命中率高的女篮选手影片,再拍摄南山球员罚球的影片,相互比较,找出罚球的问题所在。
平时练罚球,也不是直接站到罚球线上练习,而是进行体能训练后再罚球,模拟比赛的状况,或是设定罚球时球队的比分状态;南山在8强赛前4战,罚球命中率皆在6成以上,前役对能仁更达到7成1,此役55%较不理想,但黄建智把握了全场最关键的两罚,让他们尝到5连胜的甜美果实。
▼南山平时针对罚球做情境练习,关键时刻收成效。(图/记者李钟泉摄)