J.Sheon认了想退出幕前 一件事改变决定重获幸福

J.Sheon日前受邀担任「Find Your Wellbeing 拥抱身心体验」活动嘉宾。（lululemon提供）

J.Sheon日前受邀担任「Find Your Wellbeing 拥抱身心体验」活动嘉宾。（lululemon提供）

LÜCY日前受邀担任「Find Your Wellbeing 拥抱身心体验」活动嘉宾。（lululemon提供）

小赖日前受邀担任「Find Your Wellbeing 拥抱身心体验」活动嘉宾。（lululemon提供）

瑜伽服饰品牌日前举办「Find Your Wellbeing 拥抱身心体验」开幕活动与VIP派对，邀请曾问鼎金曲歌王的J.Sheon、今年入围金曲新人的LÜCY和「五坚情」成员小赖（赖晏驹）担任特别嘉宾，分享自己身心幸福的小诀窍。身为创作歌手，J.Sheon最幸福感的时刻莫过于创作一首歌的过程从无到有，「让自身理念、谬论，甚至无聊幽默的抒发」被人接受、喜爱，就是我觉得最幸福的时刻」。

LÜCY对幸福的定义很生活、很简单：「就是累的时候有地方睡、饿的时候有东西吃、需要帮助的时候有人愿意帮助，爱的人都还在身边，这些看似平常的东西，都是让我感到活着是幸福的原因。」她还举例最近一次感到非常幸福的时刻是前几天下午：「天气特别好，有太阳又有风，我把家里全部整理一遍，洗衣服、洗碗、吸地，打扫完了之后，鼻子过敏的家人终于能够闻到新鲜清澈的空气，看着鼻子通了的家人，我就特别幸福！」

小赖在开幕活动上分享自己的体验，鼓励大家抛开性别、年龄等限制，透过自己喜欢的方式，勇敢追求属于自己的身心幸福。主持节目幽默风趣、萤幕前形象开朗毫无烦恼的他透露：「制作专辑时经常卡关、有挫折，这时候我就会先暂停，透过运动释放压力调整心情，当我心理状况好的时候，身体状况也会好起来，一切就会顺遂许多。」能在一个环境下全然放松，就是他身心最幸福的时刻。

活动当天，由今年入围金曲新人奖的新生代歌手LÜCY演唱歌曲〈CACTUS〉，以轻松的律动为身心幸福的主题揭开序幕。J.Sheon也送上成名曲〈输情歌〉，曾获得金音奖最佳节奏蓝调专辑、单曲和嘻哈单曲肯定的他，透露曾因觉得在演唱上达不到想要的境界，一度想放弃幕前工作、专心从事幕后创作，但随着生活经历的累积，发现自己的成长才改变念头。他提供自己度过挫折、保持Chill的「二不一平衡」法则：「不过多思考、不预设完美的目标，凡事做好理想与现实的平衡。」例如当歌手，常需要做很多跟音乐无关的工作，他会告诉自己，选择接受这份工作的所有面向，从中找到共鸣与乐趣。