想幸福一辈子吗? 达成这6件事让你们甜蜜到白头!

▲想幸福一辈子,需要双方彼此共同努力。(图/达志示意图

生活中心综合报导

热恋中的男女总对幸福的婚后生活拥有诸多幻想,等到真正走入婚姻后,每日面对着柴米油盐现实生活,不知不觉就会冲淡彼此感情。根据美国时代杂志」(TIME)报导,社会学家心理学家和治疗学家们提供维系婚姻的6个建议,希望每对夫妻都能幸福一辈子。

1.绝对不要看轻对方别常对另一半想做的事或赚钱能力品头论足,不断打断谈话、无视他们忧心的事或谈话谈到一半就不说了,也是蔑视的表现。美国婚姻治疗专家柴普曼(Gary Chapman)提到,彼此意见不合难免,必须学会道歉及宽恕,学习合理地争吵是必要的。

2.找到共同的兴趣两人相处在一起,如果生活上有共通点,找到共同的兴趣或者拥有共同话题,有助抵销两人关系随着时间过去带来的改变。美国康乃尔大学老年学专家皮勒莫(Karl Pillemer)表示:「最成功的伴侣会试着拥抱彼此的兴趣。」

3.别苦苦追寻「灵魂伴侣」别再努力追寻根本不存在的灵魂伴侣了!事实上,灵魂伴侣是被塑造出来的,而非你努力找到的。美国知名婚姻研究人员加特曼(John Gottman)说:「有为数众多的人能让你选择,然后过着快乐婚姻生活,且每段婚姻都不同。」

4.美满性生活研究指出,每周和另一半爱爱一次是能让婚姻最幸福的最理想次数加拿大研究人员还发现,在幸福婚姻中,性比金钱扮演更重要的角色

5.男性在「情感」上必须投入更多治疗学家建议,男性在「情感努力」上必须投入比女性更多。美国知名婚姻研究人员加特曼指出:「这不代表女性不用做该做的那一部分,但资料证实,男性的行为是决定婚姻关系成功或失败的重要关键。」

6.适时陪伴与表达感谢想幸福一辈子,需要双方彼此的共同努力。平常可以多花时间陪伴对方,并对另一半的付出表达感谢,像是简单一起吃顿晚餐及记得说谢谢,都能产生显著的效果

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