你拍照喜欢露齿笑吗？ 做到这9件事...幸福可能来敲门！
你幸福吗？在很多人看来，幸福不能量化，很多时候无法触摸。其实幸福会从一些日常小事中透露出来，《生命时报》就根据外国研究建议大家做9件事，包括运动、交友、享受爱情等，如果你能做到一半以上，幸福可能来敲你的门。
1.拍照中喜欢露齿笑美国迪堡大学研究发现，从小拍照就喜欢露齿的人，几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是，物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。
2.旅游纪念品摆桌上旅行回来，喜欢把小纪念品和旅游照摆在桌上的人，比其他人幸福感更强。加州大学心理学教授索妮亚‧柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)指出，这些纪念品会经常提醒人，记住旅行时的美好时光，并鼓励你再次出发。
▼旅游示意图。（图／达志影像）
3.不太喜欢看电视美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现，最快乐的人看电视时间比普通人少30%，这是因为他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书籍或参加各种活动。
4.平时爱喝热饮料手捧一杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉得温暖，这种温暖会使人的想法更积极、内心更阳光。研究表明，爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨，也更容易信任他人。
5.再忙也要去运动丹麦研究人员发现，喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70%，并且在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17至34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。
▼运动示意图。（图／达志影像）
6.有两个最好的朋友有调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。
7.性生活很和谐英国华威大学安德鲁‧奥斯瓦德(Andrew Oswald)博士研究发现，身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。
▼搞笑示意图。（图／达志影像）
8.和快乐的人住得近和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近，在800米之内，会增加你42%的快乐感；如果超过3200米，这种快乐感会下降22%。
9.有一个姐姐或妹妹英国心理学会一份研究称，有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力。
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