成功的人睡前都做这12件事！ 如果是你...能做到吗？
▲睡前养成阅读习惯。（示意图／取自LibreStock网站，下同）
时间就是金钱，你能善用你的每分每秒吗？有人说早起的鸟儿有虫吃，但睡前做的事情也许能影响你一辈子，甚至是成功的关键。为此，国外网站《Inc》列出12个成功的人在睡前会做的事情，或许你能在今晚就开始试试看！
1.做有兴趣的事你一定有很多感兴趣的事情，可能与工作无关，而睡前就是好时机，能完成很多你喜欢的事情。
2.家人的相聚时光对于那些成功的人而言，跟家人聚在一起是他们最珍惜的时刻，所以在睡前陪陪自己的亲人吧！为你的孩子念故事书、与爸妈聊天谈心都可以，因为当你在事业上成功了，却破坏家庭和谐，那也是蛮悲哀的一件事。
3.运动如果你习惯晚上运动就继续保持吧！用你习惯的时间与方式就行了，重点就是要坚持下去。
▼睡前做些温和的运动吧！4.冥想人其实要在内心获得真正的平静是有难度的，你光坐着不动5分钟都可能受不了，但只要你成功了，你就能轻易感受心灵的变化与平静。
5.放空睡前这段时光很适合让大脑放空，如果看漫画、跟朋友讲电话，或是什么都不做能让你放松的话，那就试试看吧！
6.做些因忙碌而忽略的小事你平常因为工作忙碌没有时间做的事情，就趁现在赶快做！例如：床上一堆衣服没折，房间没空整理，睡前的小时光都能让你拿来好好利用。
▼放空自己大脑吧！什么都不要想。
7.替明天做准备明天要做的事情，你可以在睡前先规划好，成功者有一个好习惯，就是会提前做规划，以防有变化。
8.写日记纪录能帮助自己整理思绪，有时候不写下来会忘记，每天养成这个好习惯，把想到的、想感谢的人、曾帮助过你的人、重要的事情都简单纪录下来。
9.阅读阅读绝对有助于自我提升！不管是哪类的书籍都行，因为阅读会让你变成一个更有内涵的人。
▼写写日记，简单纪录今天发生的事情。
10.社交时间忙碌的工作终于在早上告一段落了吗？晚上的时光或许能找些朋友相聚，聊聊天、小酌点酒，都是你不错的选择。
11.完成一些工作上未完成的事可以在睡前回一些简单的email，也许早上的工作让你忙到忘记回信，不妨安排在晚上时间完成这些小事吧！这样能让你明天工作更有效率。
12.感谢「我爱你」、「对不起」、「谢谢你」这些话，虽然看似简单，但却能解决人生中大部分的冲突，睡前想想今天有谁帮助过你吧！
▼在心中记得曾经帮助过你的人，并默默感谢着，希望有天能报答他。