睡眠调查：47%的人在睡前 都做了这件影响睡眠的事
今（3／21）为世界睡眠日，居家家电品牌飞利浦也趁势发表睡眠调查报告，报告中显示尽管大部分都认同睡眠很重要，但仍有84%的成年人会将日常琐事的处理摆在睡眠前，此外，尽管睡前看荧幕会影响睡眠，却仍有47%的民众睡前都还盯着荧幕看。
飞利浦公司今年2月进行的国际线上问卷调查，搜集来自美国、荷兰、德国、法国和日本5个国家，共6,461名成年受试者说明对睡眠的感想、重视程度和准备程度，以及睡眠如何影响日常责任，包含工作、关系和嗜好。
调查显示，全球有92%的民众认为睡眠对他们的整体身心健康很重要，但也有8成以上的人也反应，有些事比睡觉更重要，包括「与家人相处」以及「工作」，此外还有「看荧幕」，数据显示，即便现在所有文献都表示睡前看荧幕，会影响睡眠，但仍然是有47%的民众，睡觉前仍盯着荧幕看。