人真的不用太完美！ 能做到这18件事...代表你EQ超高
▲一个人的情商高低绝对是成功的最大关键。（图／达志／示意图）
想成功并不难！一个人的情商高低绝对是成功的最大关键。高EQ的人懂得适应变化、掌握自身情绪、与各种各样的人共事等特质，并善于沟通。究竟你的情绪智商高不高？《TIME》杂志综合以下18种高情绪智商的行为特质，你能做到吗？
1.擅于表达情感EQ高的人，能清楚表达自己的感受，并了解问题所在，会去思考如何解决问题。
2.同理心EQ高的人具有同理心，能设身处地替人着想，关心他人感受，非常受欢迎。
3.不害怕改变情商高的人做事有弹性，较能适应环境，并乐于接受改变，并把改变转化为机会。
4.了解自己缺点 理解自己的情绪，并明白自己的优劣，才能发挥所长，避开自己不足的地方。
5.懂得看人很多情商高的人都别具慧眼，能看穿别人，通过他人行为了解背后的动机。
6.不容易动怒他们对自己充满自信，不太会在意他人的评价，不容易因被批评而生气。
▲EQ高的人具有同理心，能设身处地替人着想。（图／达志／示意图）
7.懂得拒绝 也懂得自制，不会被欲望和冲动支配。他们不会被他人要求束缚，懂得拒绝，并清楚判断自己的需求和想法。
8.放下错误 他们能从过去错误中记取教训，并避免下次再犯，且不会被失败经验困扰太久。
9.不求回报 当他们帮助别人时，并不求回报，会给对方留下很好的印象，并建立良好人际关系。
10.适时放下 负面情绪会造成压力，若总是和别人处于相对的状态，会消耗身体机能。
11.交际手腕和拥有负面情绪的人交谈时，会因应对方情绪变化，调整对话内容，避免陷入僵局。
12.不追求完美他们知道世界上没有完美，会把自己从追求完美的压力中释放出来。
▲高情商的人都明白，人是需要独处时间的。（图／达志／示意图）
13.珍惜所有想想自己现在拥有的东西，能让你心情变好，并减轻压力。
14.休息一下高情商的人知道人需要独处时间，关掉电话并停止上网，能纾压，并活在当下。
15.少喝咖啡咖啡因会触发肾上腺素的分泌，是紧张状态的生理反应。
16.充足睡眠充足睡眠能帮助你清醒思考，在和他人相处时也较容易处于最佳状态。
17.保持正向态度消极想法会影响你的行为及情绪，让事情愈来愈糟，保持正面积极的心态会比较好。
18.不让他人影响心情不被别人的流言蜚语破坏心情，高情商的人对自己有信心，不喜欢和别人比较。
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