减肥公式打掉重练！还以为消耗3500卡就能减掉一磅吗？
▲根据美国最新研究发现，3500卡路里消耗一磅的公式已不再适用。（图／达志示意图）
炎炎夏日，许多民众因为穿得比较少也就更在乎自己的体态，不少人也开始节食运动，想要再多瘦个几公斤。根据过去的研究显示，减掉一磅（约0.45公斤）约需消耗3500大卡，不过数学家霍尔（Kevin Hall）表示，最新研究发现，事实上人体需要燃烧7000卡路里，才能减掉一磅。
这项研究是由美国国家卫生研究院（National Institute of Health）所提出，参与该计划的霍尔表示，过去燃烧3500卡路里就能减掉一磅，以数学的角度来说的确没错，但是减肥并不是一直都以直线持续发展的，因为只要身体有一部份的系统发生变化，就会影响到其他的部分。
举例来说，一名刚减重不久的人的确能以3500卡路里减掉一磅，但是随着时间的拉长，这个公式便不再适用，因为当身体发现你在减肥时，它自然就会减慢新陈代谢，以便储存能量，因此一天多燃烧500卡、一个礼拜就能减掉一磅的公式便不再适用。