胖子有救！医认证「饥点按6下」躺着瘦：抑制食欲不饿了
▲想瘦不用节食，医师认证「按饥点」就能抑制食欲。（示意图／Pixabay）
减肥要少吃多动已是老生常谈！美食当前食欲大开要控制得住实在有困难。一名25岁男子自曝超级容易饿，日渐发福的他向中医师求诊想一解肥胖困扰，诊断发现他胃火旺，容易受便秘所苦，更曾因此送急诊，最后靠着服用清热中药材才改善症状。想要瘦身，中医师也推荐「饥点」，堪称餐前15分钟按6下，就能抑制食欲增加饱足感，不妨试试看。
中医师杨宗翰在《医师好辣》节目中分享，曾遇过一名25岁男子自爆控制不了食欲，胃就像无底洞般一直想吃东西，即使睡前也要进食才能一夜好眠，家人提醒伤身他还因此大发雷霆。经诊断发现，他胃火较旺、身体需要较多能量，胃酸的分泌导致食欲大开，没吃还感觉胃胀胀的；再来，他的肚子就像「有一把火」在烧，热气往上冲，人也容易变得较暴躁、易长痘痘及有口臭问题。
▲医师示范耳骨下方的凹点即为「饥点」，餐前15分钟按6下可抑制食欲。（图／截自《医师好辣》YouTube）
杨宗翰解释，上述体质者因胃火旺，消化道之水分容易被消耗掉，常受便秘所苦，男子先前即因肚子爆痛、全身冒冷汗而送急诊。所幸后来给予他清热的中药材，如石膏、大黄以消灭胃火，也改善他排便及长痘痘问题，控制食欲的能力也提升很多。
想要减肥又控制不了那张贪吃的嘴？杨宗翰也在节目上分享可抑制食欲的「饥点」，就位于耳朵耳骨往下的凹点处，建议在餐前15分钟可以用拇指、食指按压6下，即可达到抑制食欲、增加饱足感的效果。他笑着说：「下次聚餐应酬前，眼睛看菜单，手也可以动一动。」