健康主題館／挖鼻孔挖到臉腫 細菌感染作怪

挖鼻孔清鼻屎，应保持手部清洁、不要过度用力。图／123RF

●若严重感染 恐并发蜂窝性组织炎、脑膜炎

●鼻屎可用生理食盐水清洗 软化后轻轻移除

常挖鼻孔的危机 制表／廖静清 图／联合报提供

你有挖鼻孔的习惯吗？老是觉得鼻子痒痒的，不自觉伸出手指头清鼻子，这看似无害的动作，其实隐藏了细菌感染的危机。辅大医院耳鼻喉科主任胡皓淳指出，鼻腔黏膜的血管密度相当高，打喷嚏、用力擤鼻涕很容易造成鼻黏膜出血，天气干燥也会让鼻黏膜变干裂开，若发生严重细菌感染，不仅会引起鼻孔毛囊发炎，甚至会并发蜂窝性组织炎、脑膜炎等。

许多人有每日清洁鼻腔的习惯，但是过度频繁，可能是一种「强迫症」，跟压力大时会咬指甲、抿嘴唇一样。胡皓淳表示，习惯性挖鼻孔的原因，包括鼻过敏、鼻前庭炎、焦虑情绪等。狂挖鼻孔除了有损形象，也会诱发细菌感染，而鼻黏膜反复受伤发痒，会诱使人更想抠挖鼻子。

鼻痒原因多 要对症下药

想要改善挖鼻孔的习惯，胡皓淳指出，首要找出鼻子发痒不舒服的原因，若是鼻前庭发炎，应使用鼻软膏、抗生素软膏治疗，消除鼻子疼痛、红肿、痒等症状；如果是过敏性鼻炎，则要保持鼻腔润湿，避免接触尘螨、霉菌等过敏原；若是下意识的强迫行为，建议寻求专业的身心科医师治疗，降低敏感度。

人的手指头都藏有许多细菌，包含指甲部位，一直挖鼻孔，容易让病菌进入鼻腔内，加重感染。胡皓淳强调，双眼的正中央到鼻孔两侧，有「危险三角区」之称，如果细菌病菌进到这个区域，就可能会蔓延到脑部，进而导致全脸肿胀。

防毛囊发炎 手保持干净

胡皓淳说，有些严重的个案，会因为手指头拉扯到鼻毛，进而引起鼻孔毛囊发炎，甚至并发蜂窝性组织炎，演变到超乎想像的败血症、脑膜炎等程度。别小看挖鼻孔，细菌可能趁机侵入身体内，危害组织与器官。

对于挖鼻孔清鼻屎的处理，胡皓淳强调，应保持手部清洁、不要过度用力清洁，难清的鼻屎可以先用生理食盐水清洗，软化后再轻轻移除。清鼻屎的频率因人而异，如果暴露在空气品质较差的环境，容易鼻子痒不舒服，可以早晚各一次清洁。

有过敏性鼻炎的人，常因为鼻塞、流鼻水感到困扰，胡皓淳建议，可以用「洗鼻器」清洁脏污并舒缓过敏症状。使用方式为倾斜头部、闭气将水压进鼻腔中，记得用嘴巴呼吸，可避免洗鼻液流至喉咙；要特别注意应使用生理食盐水或专用洗鼻盐水，若用生水会对鼻腔太过刺激。