见证奇迹 96岁爷健身3个月抛开轮椅站起来

台中市政府卫生局于大甲、石冈、太平及西屯区4所卫生所开办「乐活健身俱乐部」，推出活氧增肌操等课程。（冯惠宜摄）

台中市政府卫生局鼓励长辈养成运动习惯，今年于大甲、石冈、太平及西屯区4所卫生所开办「乐活健身俱乐部」，推出活氧增肌操、磨粄筋膜禅舞、经络拍打养生功及日本方块踏步等课程，已吸引约200名长者参与，其中有位高龄96岁的黄爷爷，原需推轮椅上课，经过3个月训练，已能起身行走，强化自我照护能力。

卫生局长曾梓展表示，为掌握长者健康成效评估，台中市的乐活健身俱乐部导入资讯化运动器材，搜集长者数位健康资讯，提供个人化运动建议，同时也传授营养知识教育，维持长者日常均衡饮食及规律运动习惯。

曾梓展说，96岁的黄爷爷刚到太平区卫生所参加活动时，需旁人协助推轮椅前往，经过3个月训练，逐渐能独自起身行走。黄爷爷也说，「这个课程很好，未来一定会持续参加」！

卫生局表示，市府积极建置国民运动中心，鼓励市民养成运动习惯，同时运用在地卫生所设置乐活健身俱乐部，让长辈就近参与健促课程，8月起陆续于台中市29个行政区举办长者健康促进站，透过健康老化、运动介入及认知训练等3大主轴课程，维护高龄者生活品质。

乐活健身俱乐部提供每周2节、每节50分钟运动课程，欢迎65岁以上长者及55岁以上原住民参加，相关活动讯息及长者健康促进站资讯，可至台中市政府卫生局官网 查询，其它更多健康讯息，也可至台中市政府卫生局官方脸书「台中市卫生局-健康小卫星」按赞，追踪获取最新资讯。