爷奶动起来 彰县重启不老健身房

彰化县长王惠美（左）昨在和美卫生所抢先跟长者们一起使用健身器材，并宣布自12月1日起全面开放全县11处乡镇市卫生所附设的不老健身房，呼吁阿公阿嬷们赶快回来动一动。（谢琼云摄）

防疫长期宅在家，小心爷奶们流失骨本和肌肉量。彰化县长王惠美昨宣布，今天起全县11个乡镇市卫生所的不老健身房全面重启开放，呼吁阿公阿嬷谨遵「6要4不」踊跃前往锻炼身体肌耐力，让身体更健康，未来还将再增设10处不老健身房。

锻炼肌力 增免疫力

今年5月全台新冠肺炎疫情升温，中央流行疫情指挥中心宣布全国进入三级警戒，彰化县政府配合防疫，5月17日起暂停卫生所不老健身房服务，停办至今已超过半年。

王惠美偕同卫生局长叶彦伯与彰化县牙医师公会理事长杨奕先、彰化县诊所协会理事长吴祥富等人，一起在和美镇卫生所不老健身房使用健身器材，并呼吁长辈们，赶快回来运动。

王惠美说，老人家最怕跌倒，一不小心跌倒，影响行走，身体就会渐渐退化、崩坏，如何增强长辈的肌耐力，一直是县府努力的方向。全县已有11个乡镇市设有不老健身房，每年可服务2500人，服务8.5万人次，可见卫生所不老健身房很受长辈们欢迎。

6要4不 防疫不松懈

王惠美表示，不老健身房有医师、运动指导员，为长者们风险评估、体适能检测，并开立运动处方与个别运动指导，提供专业且有效的肌力训练，帮助长者提升体能，强化肌耐力；配合前瞻卫生所新建及修缮工程，未来将再增设10处不老健身房，合计达21处。

卫生局提醒，12月1日起全面重启不老健身房，长辈们须遵守要完成2剂疫苗接种满14日、全程配戴口罩且保持社交距离，使用前后要消毒器材、采中低强度运动并要适当休息，此外不得交谈、饮食、不做高强度运动，且不借用个人自备器具。