拒绝肌少症！嘉义市推「行动健身房」 3／11揪团动起来

嘉义市民体验健身器材的运动技巧。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市政府卫生局开办健身器材体验活动，民众回响热烈。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市政府卫生局巡回各区里办理健身器材免费体验活动。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市揪民众3月11日到体育馆动起来。（嘉义市政府提供／廖素慧嘉市传真）

嘉义市政府卫生局推广运动科技设备「行动健身房」，已在大卖场、全市各联合里摆设健身器材让约5000名民众体验了，3月11日将在体育馆举行嘉义市i嘉科技运动会揪健康肌力竞赛，即日起报名至3月2日，揪大家动起来。

嘉市府卫生局表示，嘉义市民爱运动，根据教育部体育署2021年运动现况调查，嘉义市民7333规律运动（每周运动3次以上，每次运动30分钟以上）比例达37.7％，是全国第2；而散步健走是许多人的运动方式。

嘉市府卫生局表示，走路能维护心肺功能，但维持肌力的训练并不够，40岁以后肌肉每10年流失约8％，大腿的肌肉力量每10年减少10至15％，必须透过运动训练来减少肌肉流失，避免发生「肌少症」，影响活动力与生活品质。

市府卫生局长廖育玮表示，这次首度举办「i嘉科技运动会揪健康肌力竞赛」，分为社会组、企业组、长照据点组、银发建设俱乐部组，赛项有「太空救援」、「智能地垫」、「激流泛舟挑战」、「精准握气球」等4项，训练肌耐力、敏捷力、平衡力、专注力、反应力等5项体适能概念。