拒當沙發馬鈴薯 重拾蒔花弄草趣

去年，就算我再小心翼翼，还是染上了新冠肺炎。发烧、咳嗽、胸闷、易喘，身体状况像打了对折。今年，可不能再大意了，更要提升免疫力，把流感、肺炎链球菌、XBB疫苗补齐。除了遵医嘱管控慢性疾病、注意运动健身外，我下定决心要戒掉吃零食的坏毛病。

平日晚餐后，我总是乐当沙发马铃薯，边追剧边吃零食糕点，一口接一口，不知节制，也忘了验血数值的恐怖。今年，我要改掉这个毛病，先从源头做起，减少购买，存货餽赠亲友，随时喝杯白开水，加强排毒。嘴巴管好，体态就会变好，美美的衣服又能穿回来了。

工作也要换位思考。银发族在职场难免受到歧视，年轻人无心的一句话，让我的玻璃心碎满地，只能幽幽地回一句：「有一天你也会变老喔！」内心虽挫折，但于事无补。我要采取多元性思考，先放下身段，站在对方立场看事情，冷静沟通，多夸赞，不倚老卖老。每当他们指导我使用电脑时，我会心怀感激地说：「好棒，谢谢你教会我。」

公余闲暇，我要离开沙发，重新感受莳花弄草的乐趣。播种、扦插、施肥、换盆，把阳台打造成花花世界。满眼美好，又能活动筋骨，疗愈心情，一举多得。

新年伊始，我会逐步做小改变，培养好习惯。身体轻松，了如罣碍，优雅度日，怎能不开心呢？