橘世代／退休力步道【無障礙篇】規畫出遊行程 廁所決定距離

阳明山二子坪步道是北部较平易近人的近郊步道。本报资料照片

「每次在路上遇见一位行动不便者，都很感谢他们愿意出门。」多扶事业创办人许佐夫当年因为九十多岁的外婆以轮椅代步，促使他从纪录片编导改而投身无障碍服务，十多年来帮助许多家庭完成无障碍外出及旅游的心愿，他说：「为什么出去玩或是到户外很重要，不只是因为接触大自然身心愉悦，其实最重要的是社会融入，让他们感受到自己跟大家是一样的。」

但他提醒，子女也要先做好心理建设，很有可能做足准备，结果出门前一刻，长辈忽然不想出门，他说，大部分长辈不是真的拒绝，他们可能是忽然想上厕所不好意思开口，或是担心子女带他们出去玩会太累，这时可以用缓兵之计，不要急着说服他们，先安抚长辈的心情，当他们感受到家人不觉得累赘时，就会愿意出门。

在行程安排上，除了景点要具备无障碍设施，厕所是一大重点，许佐夫强调「厕所决定距离」，沿途安排厕所才能到更远的景点，但也不要让长辈觉得全家等他一个人上厕所。许佐夫也呼吁，目前的无障碍厕所数量不足，台湾社会愈来愈高龄，这些都是亟待改善的事项。

此外，长照家庭尤其需要安排出游，对长辈以及照顾者来说，外出是他们喘息的时刻，他想对每一位家庭照顾者说：「最需要被照顾的，是你自己。」他建议出游时可以为自己设定一个小目标，例如这趟要好好喝杯咖啡，而不只是陪长辈而已。