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「捐血被拒5原因」曝！专家：一半人血红素不足

图、文／NOW健康／陈郁茹台北报导

捐血不是人人想捐就符合条件的！根据台湾血液基金会112年年报显示，捐血前体检有近23万人不合格，占捐血总人次的10.73%，其中近半数的人是因血红素不足。若想改善此问题，台北捐血中心企划课课长刘俊宏表示，民众捐血前一、两周可注意饮控，多补充猪血、鸭血、猪肝、牛排等动物性含铁食材；也可选择紫菜、红豆、菠菜等植物性含铁食材，且平常摄取这些食物，对于个人健康营养也较有帮助。

日常健康饮食多补铁　捐血前吃太油竟有影响

据台湾血液基金会112年年报记载，捐血前体检共有22万8602人不合格，占捐血总人次的10.73％，其中11万3005人是因血红素不足；8万2081人则为健康问卷不合格；其他还有1万2070人血压过高或过低；274人过分紧张；292人体温过高。

刘俊宏指出，血红素不足的民众，排除掉先天性的海洋性贫血外，大多数人多为缺血性贫血，主要是身体铁质吸收少影响到血红素的生成。且女性因每个月生理期关系，出现贫血机率通常比男性还高，因此月经期间并不建议捐血，需待生理期结束才比较妥当。

若想改善缺血性贫血问题，刘俊宏建议，可以透过饮食补充铁质，像是猪血、鸭血、猪肝、牛排等动物性含铁食材；也可选择紫菜、红豆、菠菜、杏桃干等植物性含铁食材，同时还能多摄取芭乐、柳丁、奇异果、苹果等等水果，补充维生素C帮助人体吸收铁质。最重要的是补充含铁食材后2小时，尽量不要喝茶及咖啡，恐将容易阻挡铁质吸收，至于捐血当天及前1天饮食需要清淡点，别吃得太油腻，以免影响血液品质，导致抽出来的血无法被使用。

对于大众曾议论「出国食用大麻巧克力或食品」者会被列为不可捐血对象，刘俊宏说明，大麻在台湾被列为管制毒品，依照法条规定，不管多久前接触过毒品，都是不可以捐血的。再者，民众若食用大麻恐有精神恍惚风险，后续发生任何事情都没有意识，血液恐因此不见得安全，加上毒品牵涉到成瘾问题，虽然食用大麻巧克力或食品只有1次，却不免担心出现持续性的行为。

不合格族群有哪些？1年内针灸、纹眉、刺青都算

关于健康问卷不合格部分，有些民众会因为针灸、纹眉、纹身、身体穿洞（如耳洞、鼻洞、脐洞等）、减肥埋线等行为，需要暂缓1年才能捐血，刘俊宏解释，以针灸、纹眉、纹身、身体穿洞来说，担心面临共用针头的风险，然而随卫生观念普及，现代人在针灸、身体穿洞时会采用抛弃式针头，待伤口愈合后，基本上比较不会有限制。至于纹身、纹眉还有减肥埋线部分，由于使用的色剂染料及埋线用的羊肠线来源不明，恐会有污染的情形，因此需要设下捐血限制。

民众捐血时若太过紧张，也是无法挽袖救人的喔！刘俊宏分享，当遇到紧张的捐血民众，「上针时，他的手会一直缩起来，医护也较无法完整、安全上针！」因此，第一线医护会透过谈话过程观察捐血民众的情绪，通常首次捐血的人较容易有发抖、脸色惨白的情况，有些人甚至会紧张到快晕过去。尤其第一线也碰过民众捐血后会出现晕针、晕眩、抽蓄等等不适症状，为降低这些情况发生，以捐血规范严格把关变得非常重要。

民众疑似健康亮红灯，也不建议利用捐血来观察，刘俊宏提到，每袋血其实都会做爱滋病毒检测，但检验报告不会直接告诉本人，若有侦测到阳性则会通报疾管署，因此民众若怀疑自己感染爱滋病，别利用捐血当作筛检，而应该采用政府提供的爱滋匿名筛检服务。

捐血注意安全！前1天没睡满6小时无法捐血

刘俊宏强调，民众捐的每袋血都需要注重安全，而安全又可分2面向：首先，是这袋血是否足够安全，适合所有的病人使用；其次，是必须顾虑到捐血民众的安全、健康。针对有意愿捐血的民众，他也提醒，捐血之前别空腹，甚至需要注意拥有充足的睡眠及饮水量，尤其现代年轻人晚睡，当捐血车进入校园时，多数学生容易因前1天没睡满6小时而无法捐血。

最后，刘俊宏宣导，大家若对捐血有任何疑问，可以加入「爱捐血」官方LINE帐号，并输入关键字（例如：减肥埋线、旅游史等等）就能确定是否符合捐血资格，对于有定期捐血习惯的人来说，还会提醒下次捐血时间，让爱心不落后。

「捐血被拒5原因」曝！专家：一半人血红素不足

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