连10天本土破千！医曝这些场所别去 2地方别脱口罩

连10天本土破千！医曝2大场所最好别去。示意图。图为北市信义区。(图/粘耿豪摄)

国内今(24)日新增5092例本土病例，已经连续10天单日确诊破千，北市联合医院医师姜冠宇表示，虽然不用为了疫情而把自己关到发疯，不过他也提醒，夜店、有陪侍等较复杂的场所最好别去；此外，去健身房、菜市场，一定要戴好口罩！

面对疫情高峰，又发生幼童死亡案例，姜冠宇在粉专表示，现在有大量的人居家隔离，民众恐慌是必然，迎接「期末考」最好的方式就是做好该做的功课，他从职场、日常生活、筛检三大面向提供防疫指引。

一、职场：

1. 保持卫生习惯

第一线工作者（医疗、警消、超商、银行业务员等）勤洗手与坚持戴口罩很重要，对于要不要用N95口罩，要看职场需求，但若因密合度太高、吸不到气、不舒适一直拿下来，反而会增加接触，还不如简单的口罩戴好戴满一整天。

2. 疫情高峰期职场互动管理

台湾现阶段是「减灾」而非「真共存」，面对社区感染不断入侵，职场管理还是要有一番作为，而不是完全放任，建议尽量线上会议，减少人员跨部门调派，减少共餐机会，茶水间更需要适度管理，且因应部门人力可能被匡列，势必要有分流支援备案。

二、民众生活：

1. 场所有所选择

不用为了疫情而把自己关到发疯，但是还是要减少频繁的去复杂场所（夜店、陪侍场所）会更好；此外日常需要去的健身房、菜市场，请一样坚持戴好口罩。

2. 确保自己打好三剂

就算打了三剂，也许还是会被感染或传染给别人，但较不会重症，且打完三剂可以减少病毒复制、缩短病程，所以可以降低整体传播幅度。

3. 不要囤物

未来隔离天数只会缩短、不会增长，因此不需要抢资源，而且现在都有外送平台，药物也有社区药师配送，可好好利用这些资源。

4. 有孩子的家庭，尤其是还没打与无法打疫苗的孩子是开启居家隔离时的重大挑战

由于小孩无法精确表达症状，使得居家监测困难，建议儿童若高烧超过38度一天以上、有抽蓄等严重状况，要积极联系，在政府建立畅通联系管道作业之前，请务必听儿科医师的指示。

三、关于筛检

台湾疫情不太容易像香港往高死亡率发展（累计每百万人有2000人死亡），随着疫苗覆盖率提升，比较可能像纽西兰（累计每百万人约仅110人死亡），由于PCR量能追不上染疫速度，未来将变成自己快筛连筛两次，就直接算确诊，由于筛两次几乎无伪阳性的可能，因此定序也已经不是这么重要了。