妈妈的烦恼：如何兼顾孩子学业与屏幕时间

有了手机、平板电脑等设备，想让您的孩子远离屏幕似乎不太可能。

但给他们设定限制是很重要的，特别是在学年期间。

总的来说，目标是让孩子每天的娱乐性屏幕使用时间保持在不超过两个小时。对于某些家庭而言，这比其他家庭更实际，但我们确实至少会事先设定某种限制，

尽管将孩子的屏幕使用时间控制在每天两小时或更少似乎具有挑战性，但罗宾逊博士表示，保持一致性这点至关重要。

她强调，孩子在使用设备之前，最好先定好规则，以免在孩子看电视节目或玩视频游戏中途意外阻止他们。

如果您在整个夏天对孩子使用屏幕的时间限制比较宽松，那么在学年开始时就这件事谈一谈是个好主意。

您不希望孩子因为太分心而作业完成得不好。

说起真正享受屏幕时间这件事，罗宾逊博士说，您可以试着找找办法，让它更像是家庭活动。

“周五晚上一起看电影就能成为您家的屏幕时间，”她说。“您可以做些不同的事，让它特别些，更像家庭活动”

罗宾逊博士补充道，以身作则至关重要——意思是如果父母希望孩子也能这么做，那他们自己就得放下手中的电子设备，休息一会儿。