「美版郑多燕」荷莉海根从胖阿姨→魔鬼腰辣妹
南韩之前有魔鬼辣妈郑多燕，原本也像一般中年妇女一样有中广身材，之后愤而努力带动「运动铲肉」风潮。而美国也有一位「减肥达人」霍莉哈根（Holly Hagan）靠着调整饮食和健身，从胖阿姨变魔鬼腰辣妹。
霍莉哈根是知名真人秀女星，在2012年动了想减肥的念头，成功从尺寸16号瘦到10号。但她像许多减肥的少女一样，走上复胖之路，在2014年5月的MTV音乐大奖后，发现自己的衣服变得紧绷。于是她下定决心，不想再回到过去，并在1年内瘦回原本身材，她最知名的一句话就是：「流汗只是脂肪在哭泣。（Sweat is just fat crying.）」
▼荷莉海根成功从中广身材练出魔鬼腰。（图／荷莉海根的推特）
虽然减了超过15公斤，但霍莉哈根减腰没减奶，她除了戒掉吃垃圾食物，吃番薯取代马铃薯，一周3次，每次45分钟私人教练指导的运动也很重要，「身材不会在一夜之间改变。设定实际的目标，照片是纪录的最棒方法。」
▼荷莉海根减腰没减奶，没有因此变成纸片人身材。（图／荷莉海根的推特）