NBA传奇赛／如何提升投篮能力 贝克传授「坐着练投」
美国传奇球星梦幻赛2日就要登场，赛前一天几名NBA退役名将来到松山高中体育馆，参与「校园快闪」活动，分享自己在球场上的故事，也当起「临时教练」，亲自教导松山和强恕的高中小将，从公鹿队发迹的大前锋贝克(Vin Baker)还请小球员「坐着练投」，来提升投篮能力。
▲美国传奇球星参与校园快闪活动，与松山高中球员分享个人经验。(图／记者游郁香摄)
曾在NBA赛场上打滚了13年，生涯缴出场均15分、7.4篮板的大前锋贝克，虽然退休后严重发福，或许身手已不复以往，但在沙场上累积的丰富经验，却是岁月无法夺走的宝物，这位42岁退役球星1日来到松山高中，分享个人在篮球路上的体悟，还传授能提升投篮能力的练投方式。
▲曾效力公鹿的大前锋贝克，传授小球员「坐式投篮」。(图／记者游郁香摄)
「当别人在休息时，你还在苦练，这将会让你成为一名特别的球员。」贝克认为，想要胜过对手，必须从磨练自己开始，即使是一个人练习，都得拿出百分之百的努力，才可能不断进步，「在自己的时间，更要苦练，当你在睡觉、玩脸书时，可能某个地方有一个人正在努力加强自己。」
有小球员问贝克，该如何提升个人的投篮能力，贝克于是传授了一招很特别的「坐式投篮」，他请小将坐在篮下，以单手投篮，连续投25球后，再起身继续投，接着慢慢拉开投篮距离，「坐着投篮没有用到脚的力量，因此投篮角度要正确，还得利用手腕的力量，练投的重点是姿势是否正确，而不是有没有进。」