起床晕眩不止像地震 医师揭「耳石症」自救法

女子起床晕眩不止像地震，医师揭密「耳石症」教自救法。（示意图／AI生成）

南投医院医师帮患者进行耳石复位治疗，晕眩症状大获改善，提醒治疗后避免剧烈改变姿势，预防复发。（南投医院提供／杨静茹南投传真）

南投县女子起床坐在床边突然天旋地转，原本以为是地震，不过她坐了一阵子晕眩状况未改善，甚至还呕吐，就医发现是耳石脱落导致眩晕，接受耳石复位等治疗后，症状获得改善。卫福部立南投医院耳鼻喉科医师提醒，治疗后须避免剧烈改变姿势，预防复发。

南投医院耳鼻喉科医师蔡昌益表示，患者罹患「良性阵发型姿势性晕眩症」，就是俗称的「耳石症」，耳石（Otolith）是一堆细小的「碳酸钙结晶」，比沙子还细，平时包覆内耳的平衡器官中，因为内耳的耳石脱落，跑进半规管中，当头部姿势改变时，耳石在半规管中滚动，引发脑部对于空间概念错乱，诱发眩晕、恶心呕吐、冒冷汗等症状。

蔡昌益说，患者接受耳石复位治疗，给予止晕药，并教导简单的「耳石复位术」，患者返家可重复多次帮助耳石复位，患者侧躺床上，头部不能垫枕头，保持侧躺姿势不动，从1默数到15，不会感到头晕，再从侧躺慢慢起身坐在床边，默数到15，若都不会感到头晕，代表耳石已复位，患者经过治疗，晕眩等不适症状明显获得改善。

蔡昌益说明，有关耳石脱落的原因不明，依临床研究可能是过度疲劳、睡眠品质不佳或头部外伤等因素，造成耳石脱落而引起眩晕。由于耳石脱落有复发的可能性，提醒患者耳石复位治疗后，若弯腰穿鞋、仰头喝水、擡头看天空、翻身、起床、躺下及转头等动作，都应放慢速度，避免剧烈改变姿势，预防耳石症复发。