情人节睁大眼！危险伴侣3特征 逃离＋保命高招快学起来

情人节更要睁大眼！3大危险情人征兆：这都不是爱(示意图/Shutterstock)

近来恐怖情人事件频传，同居暴力、言语暴力层出不穷，许多人深陷困境当中，却又不知该如何是好。三军总医院儿童青少年科部主任叶启斌表示，施暴行为并非男生的专利，现代社会也有不少男性遭到暴力对待。可先观察恐怖情人的迹象，并寻找相对应的方法。

●恐怖情人常见3类型：

❶自我中心型

控制欲强，可能有暴力，但不见得都会施暴，较偏向思考层面。由于内心极度空虚，伴有强烈的孤独感，喜欢掌控与操纵人，想要控制或是占有，强行要求对方配合自己的期待。

❷暴力倾向型

习惯直接使用暴力来处理事情，倾向用外在行为来处理他的情绪与愤怒等等。

❸猜忌型

对事情高度敏感，什么事情都小事化大，甚至是无中生有，一般人会被弄得莫名其妙，不晓得问题到底出在哪里。

●人格养成分为3方面

叶启斌说明，施暴者的暴力倾向是一点一滴产生的，一个人格的养成大概分成三方面：生物体质、家庭教育、社会经验，都有可能让施暴者失控，进而做出伤害他人的行为。

❶生物体质

这类型体质的人常常较以自我为中心，很难换位思考，缺乏应该要有的「感同身受」以及「同理心」；对别人的感受不只不了解，也不予尊重，利用操纵的手段来迫使对方妥协。

在人格发展阶段中，如果父母没有发觉他这个点，也没有机会去矫正，加上读书或就业注重目标导向，誓死达成任务，即使伤害别人也在所不惜，不自觉牺牲别人或站在别人的肩膀往上爬，造成不可逆的后果也毫不在乎。

❷家庭教育

父母强势冷漠，但望子成龙望女成凤。有些父母对孩子寄予厚望，有着过份的期待，有意识或者无意识地向子女灌输在学习上努力再努力，争取考上名校，常用打骂的教育揠苗助长，因太心急而用错方法。

过去教育现场不时上演这种情境，父母本身功课优异、事业有成，用责骂方式教育孩子，而不是从旁辅导。孩子遭受辱骂的过程，学到父母冷漠、强势、不尊重人的身教经验，潜移默化影响性格与行为。如果加上前项「生物体质」，不仅没有矫正又加上破坏，结果就会导致严重的人格扭曲。

❸社会经验

成年后，在就业或人际相处仍然功利导向，没有在同侪中学会团队合作，也没有学会彼此尊重。不懂得人与人之间要有界限，他人的东西不要碰，过往的隐私不要揭发；或是遇到挫折时学会隐藏，不懂得纾解情绪，人际相处只着重在事情层面，很少有所谓的情感交流。

叶启斌指出，这类型人性格常是扭曲的，不善于跟人亲近，对于世界的认知多是悲观图像，情绪常常起伏不定。研究显示，这类型的人也许原先是一个被害者，后来就变加害者。过去研究儿童的不良对待经验，被虐待、被忽略、不被重视，成年后，有暴力倾向的外在行为机率极高；也有的罹患忧郁症、躁郁症，甚至创伤后压力症候群的比例也很高。

(示意图/Shutterstock)

●避开会做这3件事的人

叶启斌说明，在悲剧发生之前，恐怖情人有某些固定的情绪征兆。

❶身体的迹象：

厮吼、声音变大声、脸红脖子粗、眼睛张大，交感神经特别兴奋的状态，这些可能是将进入失控的前兆，这是很重要的线索。

❷不尊重他人的界线：

随意翻看情人物品，探索情人隐私，甚至干预情人的私人空间，包括手机、日记、email，即使跟他反应，还是不认为自己的行为已经对别人产生了困扰。

❸通常都比较强势：

认为自己永远是对的，全世界只有他最大、最对，听不进别人的意见，每件事必须以他为中心，绕着他的意愿转。掌控心非常强，凡事只考虑自己的需要和利益，不在乎别人的想法，即使考虑他人，也是基于为了获取自己利益的基础之上。

叶启斌提醒，这是三个重要的线索，如果这三个状况反复出现，或出现不只两、三次，就要注意了，身边的人极可能是恐怖情人。

(示意图/Shutterstock)

●找回自由3步骤

遇到恐怖男友或女友，很难做到「好聚好散」，提出分手时，千万不要以言语或行动激怒对方，尽可能寻求专业协助，分手后避免再联系或牵扯，避免歹戏拖棚、断不彻底。

❶不要泄漏自己的情绪

心里觉得不对劲，在当下先做冷处理，接着要向外求助；如果已经住在一起，准备一个逃生包，找到新的栖身地，有地方可躲。

❷不要有挑衅的言语

千万不要和他讲道理或争论，越是和他争论或讲大道理，他就越是得意，越是让他觉得自己厉害。要了解保护自己的法律，如果不幸被殴打，要验伤、留证据、录音录影等等。

想分手者不能屈服于对方「以死相逼」的话术，心软会让对方误以为这种方法有效，而反复用更激烈的方式逼迫想分手者就范。

❸情绪要有出口

与恐怖情人相处过，心中必定留有很多创伤，千万不要隐匿或者积压，要找人谈一谈。

遇到恐怖情人，大部分人觉得自己很丢脸，充满罪恶感或羞耻感，自己怎么蠢到跟这种人交往。千万要记得，这不是正确的观念，做错事的人不是你，是对方的问题。不要因为这样就不敢跟家人、朋友讲，如果真的没办法跟亲近的人讲，找专家协助，不管是生命线、张老师专线或家暴专线都可以，善用社会资源帮助自己走出困境。