轻忽牙周病恐致命！ 医师教5招远离高危险性并发症

轻忽牙周病恐致命！医师教5招远离高危险性并发症。（示意图／Shutterstock）

预防牙周病每半年到一年要定期检查并接受专业牙科医师洗牙，除了可以清除牙结石外，也能及早发现牙周病、及早治疗。（图／卢冠宇牙医诊所提供）

根据国健署调查发现，全国有高达99.2％的人口患有不同程度的「牙周病」，相当于仅有不到20万人的牙周处于健康状态，显见牙周病已是国人普遍共有的牙齿问题。医师指出，牙周病早期的症状包含牙龈红肿、刷牙时牙龈容易出血、口臭、牙龈萎缩等问题，但它的影响绝不仅限于牙齿，如果没有妥善治疗，甚至会出现高危险性的呼吸道与心血管疾病等并发症，千万不能小觑。

牙科诊所医师卢冠宇指出，「牙周病」多是由于口腔清洁不佳引起，使得细菌持续堆积在牙面、牙缝间还有牙肉边缘，形成松软的薄膜，通常呈现半透明或白色状，这便是「牙菌斑」。当牙菌斑持续附着在齿龈沟2-3天以上，就会逐渐钙化形成牙结石；而当牙菌斑和牙结石长期附着在牙周就会引起发炎反应，就成为所谓的牙周病，初期的症状包括刷牙时牙龈出血、发脓、牙龈肿胀变色、口臭、牙龈萎缩、牙根敏感、齿缝隙变大、牙齿位移、咀嚼无力感、甚至掉牙等问题，而随着年纪而增长，老年人患有牙周病的比例会更高。

卢冠宇强调，牙周病的影响绝对不仅限于牙齿，它所引发的伤害可能遍及全身，如果没有妥善的治疗，甚至会出现高危险性的并发症，最危险的就是心血管疾病，因为当细菌感染牙周后，咀嚼或刷牙等动作可能使细菌进入血管，刺激血管内壁，造成小血块出现的比例增高，提高动脉阻塞的风险，严重时甚至会引起中风和心肌梗塞； 另外就是呼吸道疾病，因为口腔卫生差会增加慢性呼吸道疾病的风险而波及到呼吸道造成进一步感染，严重时更可能将细菌带入肺部，造成肺炎。

卢冠宇说，也有研究指出牙周病感染会损害身体利用胰岛素的能力，使血糖控制不佳，提高糖尿病严重并发症的风险。此外，牙周病也会影响怀孕，因为有发炎反应，若情况蔓延到羊膜可能会引发早产、流产或新生儿体重过轻，所以千万不能小看牙周病对身体带来的危害。

至于要如何有效预防牙周病的发生呢？卢冠宇教您5招轻松常保口腔健康：

1.正确刷牙绝对是预防牙周病的第一步，每天至少彻底清洁牙齿2次，每次时间约6分钟以上，需将牙齿外侧、内侧和咬合面上的牙菌斑彻底清除。

2.挑选刷毛柔软度适中的牙刷，每3个月或刷毛出现磨损、开岔或过硬，就需要更换。

3.使用「牙线」或「牙间刷」来补强牙刷清洁的死角，有助于去除齿间的牙菌斑。

4.每半年到一年定期检查并接受专业牙科医师「洗牙」，除了可以清除牙结石外，也能及早发现牙周病、及早治疗。

5.使用促进牙周健康的牙膏。

最后，卢冠宇提醒，除了正确的刷牙外，生活习惯对于牙周病的预防也扮演了重要角色，抽烟对牙齿有害，务必戒除；平时多喝水有益牙齿健康；适当的补充营养，能够帮助免疫系统对抗感染，建议摄取富含抗氧化效果的食物与营养素，例如维生素E（蔬菜油、坚果类、绿叶蔬菜等）与维生素C（柑橘类水果、青花菜、马铃薯等），都有助于身体修复受损的组织。