牙龈微出血别轻忽！牙周病高危险族
国人罹患牙周病比率居高不下，居全亚洲区之冠。牙科医师表示，国人对于口腔发出的警讯毫无知觉，平时对牙龈流血的惊觉度低，因而错失治疗牙周病的黄金时间。其实民众平时可透过简单的牙周健康「停、看、压」，自我检测3步骤来判断自己是否为牙周病「微出血族」的高危险群。
▲预防牙周病，牙医师建议，民众可从口腔清洁方式开始改变，可挑选牙龈护理专用的牙膏来护理口腔健康。（图／华人健康网提供）
台大医院牙周病科蔡逸民医师指出，根据国民健康局调查，年满18岁的国人罹患轻重程度不一的牙周病比例（含牙龈炎、牙周炎）高达9成9左右；而造成台湾牙周病比率居高不下的原因之一，就是国人普遍对牙周病前兆症状不重视，这群人称为「微出血族」，是罹患牙周病的高危险群。
临床上，牙龈出血是牙周病发病最早期的症状，「微出血族」普遍有牙龈出血的症状，但因出血症状初期不会有疼痛感，故很容易忽视牙龈出血所透露的警讯，总是抱持着鸵鸟心态，即便有牙龈出血的症状，也常以火气大、压力大、刷牙太用力、食物太硬、没睡好等借口，将牙龈出血的症状合理化。
事实上，这样的症状若不及早就诊改善，就有可能在二、三十岁的年纪演变为牙龈炎或牙周炎，并随着年龄的增长导致局部或全口的牙周病，牙龈萎缩导致牙齿松动甚至是掉牙的情形，届时需要花更多的时间及金钱进行口腔重建及人工植牙，造成一辈子无法挽回的遗憾！
牙周健康「停、看、压」自我检测三步骤
步骤1 《停》
●刷牙时别急着冲掉吐出的泡沫，停下来看看，泡沫中是否有血渍？
●吃硬食物的时候，停下来看看，牙龈是否会流血？
步骤2 《看》
●牙龈是否有萎缩、牙齿变长的现象？
●牙齿缝隙是否有越来越大？
步骤3 《压》
●用手、舌头或牙刷去按压牙龈时，是否有出血的状况发生？
●用手、舌头轻按时是否有牙齿松动的感觉？
牙医师建议，民众可从口腔清洁方式开始改变，可挑选牙龈护理专用的牙膏来护理口腔健康，12小时全效保护可延长保护牙齿及牙龈的时间，还可避免牙菌斑累积，同时保持三餐饭后洁牙的良好习惯、每半年定期进行口腔检查。是维持口腔健康、远离牙周病的最佳方法。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/