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人生中最浪漫的一年！背包Ken：比起媽媽爸爸更適合請育嬰假

照片提供：背包Ken

「我拥有一年可以自由支配时间的权利，而且可以很任性的花在我自己、小孩跟家人身上，我真的觉得很快乐、很值得。」说到这，背包Ken眼中有光。很多人把育婴假看作是一种牺牲职场换来一个称职父母的头衔，但对Ken来说，这一年育婴假反而是他人生中「最浪漫的一年」。

原本Ken是个朝九晚五的上班族，粉专【背包Ken 旅游贫道】过去主要是分享他背包客旅行的故事，甚至还出版一本旅游书。在2023年，Ken为了两个孩子的成长，开启一年育婴假之路，在这段期间，他经常在网路上分享育儿的趣事，获得数万网友的共鸣。

最近，他更出版了《我是男性，我请了一年育婴假》一书，幽默地表示：「工作了大半辈子，结果竟然是因为请假才出书，这应该是前无古人的吧！」这番话，不仅道出了Ken对家庭的重视，更是用幽默与智慧，重新诠释男性育婴的意义。

爸爸请育婴假，家庭状态更健康

「为什么是爸爸请育婴假，不是妈妈请？」这大概是Ken育婴假以来最常被问到的问题。「我认为爸爸更适合请育婴假！」为什么这么说呢？Ken分享了自己的看法。

首先，Ken指出爸爸较能保持精力。根据他的观察和医学研究，妈妈对孩子的哭声特别敏感，会整天无止尽地想满足孩子，容易忘记照顾自己，疲惫不堪而倒下。相比之下，男性天生一次只能锁定一个目标，也比较会顾到自己的需求，所以在育儿时，爸爸能够更从容地应对，在完成重要事项后仍保持活力。

其次，Ken认为，多数请育婴假的原因，都是为了照顾孩子的生理需求，包括饮食、洗澡、接送、家务等，皆属于功能性的事情，完全可以靠劳力来解决，而爸爸在这方面就可以很好的胜任。

Ken也坦言，如果是带孩子上钢琴课或亲师沟通，他的确不如妈妈细致。但他认为这种平衡恰恰体现了父母在育儿中的互补作用，形成了一个更健康的家庭动态。

育婴假第一天就火力全开！职场技能完美运用于家庭生活

当 Ken 决定请育婴假时，他并不是匆忙上阵，而是早已在心中酝酿了许久。作为一名多年经历职场打磨的上班族，Ken 清楚自己需要一套系统化的计划，才能确保在这一年内高效运行。于是，他依赖多年来培养出的职场技能，将育婴假视为一个需要精心规划的大型专案来处理。

一开始，Ken用心智图列出所有可能需要完成的育儿任务，并将这些任务转化为具体的目标。他写下了详细的执行计划，筛选出四个最关键的目标，这包括孩子的成长追踪、家庭日常运营的优化以及增进长辈与孩子的关系，育婴假期间，他甚至每晚都会把隔天要完成的代办事项、路线等都先模拟好。他说：「这一年时光是最昂贵的投资，不能浪费。」这句话反映了他对这段育婴时光的重视和对未来的责任感。

Ken的职场思维帮助他快速进入角色，避免了育婴假初期可能面临的迷茫感。「育婴假是一个全新的领域，突然要变得很自律，时间又完全自由，若没有好好规划，很容易找不到生活节奏，把熟练的工作技能直接套用在家务上，让我在育婴假第一天就火力全开，省去摸索的时间。」这样的规划，增强了Ken的自我效能感，他不仅见证了孩子的成长，还强化了与家人的连结，这些收获比他预期的还要丰富。因此Ken很有成就感的表示，「这一年的育婴假体验和我的预期相符。」

从作息到餐桌，精准的育儿策略扭转孩子的成长曲线

育婴假那年，Ken的女儿、儿子都已经上幼儿园，由于过去两个孩子都随着父母的工作时间晚睡早起，且常吃外食，导致他们的成长曲线落后于同龄人，而这些问题必须从根本上解决，因此成了Ken育婴假期间的首要任务。

第一，他从改善孩子的作息为始。因为不再需要早出晚归，他让孩子在早上进学校的时间范围内睡到自然醒，白天则是尽量先把可以优先处理的家务做完，确保孩子晚上能够早早入睡，「光是这样执行下来，每天就多了2至3小时的睡眠时间，而且太太回家也可以有充分的时间专心陪伴孩子。」Ken说道。

第二，在营养方面，Ken几乎每晚都自己下厨。而他也运用对数字和规划的敏锐度，设定食材预算，也规定自己每餐都要涵盖六大类营养，为孩子设计均衡的饮食表，并鼓励孩子尝试各种食物。

特别的是，Ken会纪录孩子的饮食喜好，比如孩子喜欢吃鱼胜过吃瘦肉，发现是食物软硬度的关系，后来Ken就改变瘦肉的烹调方式，使其变得更好入口、更易咀嚼，确保营养摄取与口感的平衡。甚至为了取得更新鲜的鱼类，深入渔港采购和研究鱼类处理技巧。这些小细节，不仅提升了孩子的饮食品质，也让他们更乐于接受不同的食材。

辛苦烹调的晚餐，当孩子不赏脸时，Ken坦承那是他的引爆点，脑袋常当机，「我不像妈妈心思细腻，脑中可以马上浮现出各种应变策略，我变把戏的速度很慢，但育儿就是一个充满耐心与不断调整的过程，我也还在学习。」但可喜的是，经过他的这些措施，孩子们的确在短短一年内有显著的成长。

重视孩子主动探索、与真实世界互动的能力

育婴假，让Ken有更多的时间可以带着孩子到处体验。在今年暑假，他一打一带着准备进小一的大女儿，到清迈展开14天的背包客之旅。前面提到，他的一年育婴假有着详尽的计划与KPI，但在旅行方面，他走的是Free style，带女儿出发前，只订了第一晚的住宿，其他则当天才「看着办」。

「比起仰赖各种旅游资讯跑行程，我觉得亲自踏入未知反而能开启更多可能性。」Ken并不是毫无准备，这趟旅程他是有意识地在培养女儿的独立与眼界，「我从出发前就开始设计『课程』，像是自己收拾行李，但我不是特别为她量身打造准备清单，而是直接给她一份我的清单，让她自行判断哪些自己需要、哪些不需要，过程中她得自己想清楚，行李要自己背，带出门的东西都是我的一个负担，才能真正思考自己真正需要的物品是什么、自己负荷的能力是多少。」

此外，Ken也刻意安排了一些挑战性的体验，如：在背包客栈洗衣服、学习机场行李秤重的流程等，这些对Ken来说可能是平常事，但对孩子而言却是全新的生活体验。而在清迈的14天里，女儿哭闹次数仅仅两次，也会主动要求各种体验，看着女儿在这趟旅程有显著的成长，Ken也感到非常欣慰。

Ken认为，让孩子亲身体验各种场景更为重要。他说：「我给孩子很多场景，有什么不会的，当下就会学到。」这种方法不仅能培养孩子的解决问题能力，还能让他们自然而然地适应不同环境。

而这种教育方式的目的，是为了扩大孩子的视野。「这过程中我在意的是他们有没有探索，以及跟真实世界互动的能力，我希望他们的网可以张开，再去学习选择，我不倾向帮他选，因为我选的不一定是对的。」Ken担心在当今社会，人们很容易被限制在自己的同温层中，看不到真实的世界。因此，他希望通过旅行和各种体验，培养孩子主动探索、接纳不同的能力。

Ken的育婴假经历不仅改变了他的家庭生活，更深刻地影响了他的人生方向。他回忆道，「这一年，只因为我一个人请育婴假，不仅没有给家庭带来负担，反而为所有人创造了更多价值，我就觉得真的很想持续下去...」因此，属于Ken的浪漫之旅还没有结束。有时候，为了家庭做出的暂时性安排，反而会开启一个全新的、更有意义的人生篇章。

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