乳液、面霜2选1即可！「5大多余保养步骤」没必要还伤肌肤

▲保养品不是涂越多越好，过多步骤反而会造成肌肤负担。（图／翻摄IG@laneige_kr）

编辑／Amanda

应该不少人都有这个疑问，明明自己很认真保养、擦了一堆保养品，但皮肤就是没有人家好？其实你做的有些护肤步骤根本没必要，各种保养品擦到满也可能反而造成肌肤负担，美肌不成反而伤害肌肤，快把以下常见的5个「多余」保养步骤改掉，简单高效护肤，肌肤才会越来越好。

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＃没化妆也卸妆

应该有不少人都听说过，现在空气很脏，会有很多脏污残留在肌肤上，所以就算没化妆的时候，也习惯先卸妆再洗脸。但皮肤科医师表示，没有化妆的时候不需要卸妆，只要用洗面乳清洁即可，以免过度清洁对肌肤角质层造成伤害，导致屏障受损，使肌肤变得容易干燥、易敏感。尤其是卸妆棉和卸妆水尽量少用，反复摩擦、拉扯也会对肌肤造成伤害，甚至导致皱纹增生。

＃化妆水一定要搭配化妆棉

现在的化妆棉虽然大多做的很柔软，但每天使用化妆棉擦拭化妆水甚至乳液，都是在摩擦肌肤，不仅容易造成肌肤负担，一不小心化妆棉上的纤维组织会在脸上刮出看不见的细微小伤口，有些人的脂肪粒就是这样来的。其实，双手就是最好的保养工具，用双手均匀涂抹上保养品，再轻柔按压包覆，就能很好的帮助保养品吸收。

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＃擦完乳液再擦乳霜

你也分不清乳液、乳霜的功能，以为是不同种类的产品，擦完乳液还会再擦上乳霜？其实乳液和乳霜的功用是一样的，都是柔软肌肤、锁水，只是滋润度、质地上有所不同，其实依个人肤质状况择一使用即可，涂多了反而不利于肌肤吸收，还容易营养过剩，导致闷出闭口、痘痘，像是中性、油性肌可选较清爽的乳液或凝霜，干性肌则可选择更润泽的乳霜。

＃每周固定去角质

有些人会把去角质当作一种美肌方式，加入固定保养步骤中，但过度去角质会伤害肌肤，反而造成肌肤问题，去角质应该要依照个人肤质、肌肤状况，适时调整频率，一到两周一次即可，而不是固定3、5天做一次，小心护肤不成反而伤脸。

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＃用洗脸刷洗脸更干净？

为了避免脏污残留，导致堵塞毛孔长粉刺、黑头，有些人喜欢用洗脸刷或洗脸机来洗脸，但使用时力道、频率不对，就容易过度摩擦肌肤，破坏肌肤屏障。其实只要选择适合的清洁产品，确实起泡再上脸，搭配接近体温的「无感水温」，就能把脸洗干净。

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