晒伤擦芦荟好得快？医曝：有这状况时万万不可

晒伤擦芦荟好得快？医曝：有这状况时万万不可。(示意图/Shutterstock)

不论是冲浪、戏水、郊游等各种户外活动，或是在工地工作、外送员等在外从事作业，又或是常需长时间骑车的朋友，日常外出务必作好防晒。美丽信义皮肤科主治医师曾奕腾医师提醒，防晒不单只是在防晒黑、防晒伤，防的也包括皮肤癌，若经常直接曝晒，恐增皮肤癌风险，相关防晒务必作好，而若晒伤也应了解如何处理。

●出游、工作、骑车要防晒 医：防晒伤也防皮肤癌

曾奕腾医师表示，常出游、在外工作，也意味着较常接触皮肤癌风险，也就是紫外线，不论是UVA、UVB、UVC这些都有皮肤致癌的风险（UVC虽然大部分被臭氧层阻隔，但因臭氧层渐少，人体曝露机会增加），特别是经常晒伤者，可视为紫外线吸收过量所形成短期可见的结果，若持续如此，恐使皮肤癌上身。

(图/今健康提供)

医师也表示，晒伤如同灼伤，轻者如一度灼伤，易出现皮肤刺、痒、疼痛、灼热、红种、脱皮等现象。情况严重出现水泡时则如二度灼伤。晒伤症状可持续数天至数周，症状通常在曝晒后6-24小时最显著，换句话说发现时晒伤已形成。

另外，晒伤对人体的直接伤害也不只在于脱皮、水泡等不适，若面积过大，如同大面积灼伤，可能出现脱水、电解质不平衡等，严重也会有急性肾损伤、生命危险的可能。因此提醒若日晒时出现晕眩、恶心、想吐、头痛、发烧、尿液减少等症状时，就需要特别留意，立即停止曝晒，若休息补充电解质后仍然不适，必要时应尽早就医。不论是防皮肤癌、防晒伤，在曝晒之前就得在此之前作好准备。

●晒伤擦芦荟可治愈？医：仅缓解症状 有水泡不要擦

晒伤处置第一步是降低皮肤温度，应大量冲冷水约15-20分钟，也可浸泡冷水或以冷水浸湿毛巾敷于患部，民众晒伤时常见会以擦芦荟、燕麦、甘草成分的凝胶或乳液产品改善。

不过曾奕腾医师提醒，这些虽可改善不适，不过并没有治疗的效果，也不会加速伤口复原，且需要注意的是，这些产品部分族群可能会造成过敏或刺激反应，未必适合每个人，若擦上后有发现皮肤更加不适就该立即停用，若情况严重应尽速就医。

(图/今健康提供)

而若是严重晒伤、出现水泡者，应避免涂抹上述产品，尽早就医由专业医师评估是否引流水泡，并依据患者情况开药，如抗生素、类固醇的药膏或口服药物、止痛药等。

医师也呼吁，不论晒伤轻重，脱皮或出现水泡，都不宜动手撕下或戳破，以避免形成伤口造成细菌感染。情况较轻、脱皮者，可在患部涂抹乳液即可。而出现水泡者则如上述的处理方式，尽早就医。

●医教３观念防晒伤、皮肤癌！

不论是工作、出外游玩享受阳光，避免晒伤、防范皮肤癌不能只光靠防晒乳，特别是许多男性常会有「男生擦什么防晒乳」的谬思，这点也要留意。

(图/今健康提供)

曾奕腾医师表示，长时间户外活动者，应使用UVB防晒系数SPF30以上、UVA防护PA++的防晒乳，且在外出前就需涂好涂满，厚度也要足够，建议涂抹2-3层为佳，确保厚度足够，且也得擦上防晒护唇膏，嘴唇是民众在防晒时较容易忽略之处。而若时间超过2-3小时，或是从事水上活动后，也都要再补一次防晒乳。另外，外出时间也很重要，应尽可能避免在10:00-14:00这段时间曝晒在阳光下。

在非活动时，也还是尽量待在阳伞、骑楼、树荫等遮蔽物下、阴暗处为佳，并可戴太阳眼镜、宽边帽等帮助遮蔽，日常可穿着薄长袖、外套等防晒，以减少不必要的曝晒。

再次提醒，防晒的重要不只在于防晒黑、晒伤，也是防范皮肤癌的重要关键，经常在外跑跳的朋友务必要做好防护措施，才好放心再外游玩或工作。