社会活动是长者健康要素 台大：老人有4种以上社交会较快乐

台大云林医院研究，老人有4种以上社交活得明显比较较快乐。（周丽兰摄）

台大云林分院与国家卫生研究院研究发现高参加4种以上社会活动有助于长者身心健康，左起副院长洪健清、国卫院副研究员吴其炘、院长马惠明、精神部主任黄伟烈、神经部主任张楷杰。（周丽兰摄）

高龄者要有多少社会活动才够健康？台大云林分院与与国家卫生研究院高龄医学暨健康福祉研究中心近期合作研究发现，参加社会活动是长者身心健康的重要元素，有4种以上社交活动的长者幸福感较明显、情绪较稳定，有显著较佳的心理健康。

台大云林分院今年成立高龄医学中心，精神部主任黄伟烈于2019年至2021年期间陆续对500、600名高龄者进行问卷询问他们参与宗教活动、担任志工、参与运动团体、与子女互动、文化活动、运动团体、与朋友互动等12种活动几项，以探讨云林地区长者活动数量与心理健康的关系。

调查发现，有四分之一长者参与活动数量在2种以下，参与活动4种以上者的正向的经验较丰富，忧郁、焦虑等负面经验则显著较少。黄伟烈表示，社会活动的丰富度是否对长者日后的健康持续具有保护意义，仍待进一步研究。

国卫院高龄医学暨健康福祉研究中心副研究员吴其炘指出，社会活动与高龄精神及身体健康有相当密切的关系，过去研究发现，参与较多社会活动的长者，身心较为健康，亦较有机会获得适当的医疗照护。

吴其炘表示，未来如何协助社会疏离的长者、如何推广符合台湾民情的社会活动促进身心健康是相当重要的研究议题。

院长马惠明表示，云林县的独居老人多，该院当前发展重点除了急重难罕症医疗，另一个是高龄长照，该院的针对长者照互推动的阿波罗计划从指导老人家吃得好、心情好出发，未来将进一步让老人「动得好」，此研究是台大医院云林分院与国家卫生研究院高龄医学暨健康福祉研究中心一系列合作的初步成果，对国内高龄健康议题提供有参考价值的资讯。