【生活進行式】蘇之涵／走路的二三事

走路的二三事。图／红林

这几年我经常走路。尽管缺少运动天分，但大致来说，市区走路不需要太多技巧，只要有充裕的时间和体力，好奇心和开放性就是前进的动能。

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台北市区很适合走路，主要干道的人行空间相对宽阔平稳，适合连续行走。晴朗时走在露天人行道视线开阔，和天空与行道树的距离近一点。雨天就走骑楼，经过五花八门、色香味俱全的店面是种乐趣。活动节庆的促销摆设，或招租易主的整修空缺，是理解城市板块移动的线索。

市区步行像翻阅一本不定期更新的立体型录，走路是最适合的节奏，资讯接收量刚刚好。骑车或搭车的速度太快，一瞥而过的风景不利消化。

成年人在市区走路的时速是四到五公里，以台北车站为中心，往外两公里就有许多特色街廓。后火车站的包装材料批发区，见证台湾经济发展与转型。往北走一小段，大稻埕已从南北货集散地转为新旧文化的碰撞实验场。横跨忠孝西路的补习街是历久弥新的产业，陪伴无数学子穿越迷惘力争上游，喂养学子们的铜板小吃饮料店会随着时代翻新，流行趋势在这里吃得到。

往西南移动，先经过音响摄影器材店家的集散地，然后是中山堂周边的老派生活圈，保留一个光阴的切片。跨过中华路的西门町是跨越世代的经典，城市里的青春记忆都要在这里打卡才算数，电影街、万年大楼、火锅烧肉、潮牌服饰、日韩娱乐，不知道数位时代的青春在这里也找得到吗？

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想远离人群烟火，盆地边缘有许多路线选择。北有阳明山系、东行有碧山和白石湖，或南移信义南港四兽山系、文山猫空指南宫和樟树步道。完善的交通衔接是台北的优势。

我的平衡感和肢体协调能力不佳，不乏滑倒、摔楼梯的经验。因此对我来说，郊山健行是研读一本名为自己的使用说明书，专注在呼吸和步伐，对应不同地势和强度，调节每一次的身体状态。

在山林走路特别需要练习落地的踩点和重心调整，或以登山杖辅助。尤其是湿滑的石头路得更专注，必要时手脚并用，不能贪快。理解自己的惯性和能力，透过体感累积，保持动态平衡，是这本说明书的重点。

登高望远是山林健行的奖励，天气好的时候格外令人振奋。不同视角和比例尺的观看可以打破僵局，重新定义个人与环境的关系。从四面八方看见城市天际线，以及更远的山脉，看见山线与河流如何为一座城市打底，看见机场、高架道路和车流，看见新建大楼、传统透天厝的铁皮屋顶。看见不同时空背景的产物如何构成一座城市的动与静，如何定位个人座标和路线别有一番寓意。也是这本说明书额外的收录。

还有一种走路是政治工作的扫街拜票，在有限时间尽可能面对面接触群众，展现正面亲和的特质，争取支持。

这类步行的速度拿捏很重要，重点是人际互动的加分，不能显得过分仓促、不能在单点停留太久，应对进退不能厚此薄彼，得面面俱到。我会说这是本留了很多空白页的教战手册，因为每个武林都不一样，原则都是参考，唯有勤奋实作才能幻化出最适合个人的心法招式。

步行扫街是专业规画与分工，分秒必争且目标明确，需要眼观四面、耳听八方，随时注意自己与团队的动态，保持弹性以回应现场需求和期待。而且不是单次参与，得经年累月真诚投入，累积久了与邻里乡亲的连结自然深厚，因此这本教战手册的使用门槛较高，成本也高，很看对象。

你的日常如何移动？你的路上有什么风景？希望你的旅程也时有乐趣。