失控的焦虑年代：手机喂养的世代，如何面对心理疾病的瘟疫

失控的焦虑年代：手机喂养的世代，如何面对心理疾病的瘟疫（网路与书提供）

作者／Jonathan Haidt出版社／网路与书

二○一○年代开始，青少年精神／心理健康急遽恶化，忧郁症、焦虑症、自我伤害和自杀的比例急遽上升，成为全球化现象。社会心理学家海德特探讨以玩耍为主的童年逐渐没落、以手机为主的童年擡头的趋势，并归纳出为什么智慧型手机、社群媒体和大型科技，成为全世界青少年心理健康崩溃的主因。

大块文化董事长郝明义认为，年轻时候他的多巴胺就是武侠小说、爱情小说，不间断的一直看，而现在青少年的多巴胺就是手机。他呼吁各界正视手机多巴胺上瘾问题，能为年轻孩子找出问题解决之道。

海德特指出，孩子的精力和注意力从实体世界转移到虚拟世界，这种转变是灾难性的，他希望孩子花更多时间接触大自然，与朋友玩耍，骑单车（或摔车），分担适合他们年纪的家务。海德特指出，从玩耍为主的童年转变到手机为主的童年，已经严重破坏心理健康和社会发展，本书让人重新思考：我们该如何培养孩子的潜能，以及如何让他们做好面对这个世界的准备。