双手环抱距离=正常腰围　亲密「健康抱」看紧胖爸腰

▲双手环抱距离=正常腰围，亲密「健康抱」看紧胖爸腰。（图／示意图／达志影像）

记者严云岑／台北报导

国健署30日公布2014年成人预防保健服务检查结果，发现40岁以上的男性有29%腰围超标，其中有62%罹有代谢症候群。由于患有代谢症候群的民众，未来罹患糖尿病、高血压与心脏病等机率，将比常人高出2~6倍不等。父亲节将近，国健署也提醒胖爸该减肥，才能让子女长久「揽牢牢」。

国健署2015年曾访问2226位18岁以上男性，有接近六成受访者超过半年没量腰围，其中更有11%受访者从未量过，显示爸爸们不想面对逐年累积腹部脂肪，有意无意缺乏量腰围的习惯，一不小心就变成了大「腹」翁。

腰围是代谢症候群关键指标之一，男性≧90公分、女性≧80公分就超标。国健署慢性疾病防治组副组长贾淑丽提醒，腰围除反应腹部脂肪的堆积外，也间接反映内脏脂肪的堆积，不论BMI正常、过重或肥胖，腰围超标情形都随年龄增加呈现上升趋势。

▲宥胜及陈怡蓉担任2016年「89量腰日」健康大使。（图／国健署提供）

根据国健署2014年资料显示，40岁以上腹部肥胖的男性，有代谢症候群的比率高达62%，其未来罹患糖尿病机率比一般人高6倍、高血压高4倍、高血脂高3倍，心脏病及脑中风高2倍。

父亲节将近，国健署提醒，为了帮胖爸不要再以「没工具」为由拒量腰围，女儿或太太可透过每天一个「健康抱」。贾淑丽说，以爸爸的背后为中心，双手抓住自己手腕内侧的距离大约就是90公分，虽然会因身高不能有所差异，但每天抱一次不仅可促进亲子关系，还可以督促爸爸找健康。

为及早让国人了解与发现自身肥胖与代谢症候群问题，国民健康署提供40岁以上成人预防保健服务，内容即涵盖代谢症候群检测。40到64岁民众享有每三年一次，55岁以上原住民、罹患小儿麻痹且年龄在35岁以上者及65岁以上民众每年一次的免费成人预防保健服务，帮助民众及早发现代谢症候群。