說分就分？「離婚」也是需要練習的！不只好聚好散，更是為自己而驕傲

「分手」需要学习，离婚是成人再次转大人更难的功课 图／记者陈正兴摄影

「离婚」也需要上课？知名家事律师赖芳玉近期推出线上离婚课，在此之前，儿福联盟也在线上平台推出离婚规画课程。儿福联盟资深主任李惠娟说，「分手」需要学习，亚洲社会没有人教这门功课，离婚是更难的课题，断开亲密关系时，多数人害怕，也担心一个人，学习面对关系的变化，是成人的学习课。

儿福联盟调查，夫妻离婚后「从此不联系」、「敌对水火不容」比率达五成六，仅二成二可以当朋友。好聚好散为何这么难？一位台北市晚晴妇女协会的志工表示，国人对于如何好好建立关系，渴望学习，协会开设的各类课程，包含自我成长等几乎都爆满。

离婚咨商类型。 制表／陈雨鑫

离婚创伤 外遇常是假议题

「离婚」在国外的心理学家研究中，将其列为人生重大创伤的第二位。赖芳玉说，离婚最大宗的原因仍是「外遇」，但看过这么多的案例，外遇其实是离婚的假议题，外遇常发生在夫妻人生阶段走进「转折」的时刻，如丈夫在职场上，职位长期无法突破、妻子面对空巢期等。

赖芳玉说，面对人生的课题时，人们总会有个想像，外面的世界总是比较好，却忽略往内探询，导致下次再面对问题时又会再次选择「逃」，无解的课题，情绪常会胜过一切，也容易把关系弄得更糟。踏进律师事务所的夫妻，多数是走投无路，开课是希望能选择离婚前，夫妻能先思索，痛苦的来源真的是婚姻吗？

顺利离婚 却迎来更深空虚

早在二○○三年就开始做家事商谈的李惠娟说，许多求助商谈的夫妻都是「快速离婚」，后续为了争夺孩子的抚养权，彼此闹得不愉快。曾有个案告诉她，原本非常期待离婚，可以与外面的人建立新的关系，但顺利离婚后，迎来的是更深的空虚感，仔细思索才发现，当初造成关系不顺利的是他对于经济的恐惧，却投射给另一半，两人不断争吵，从头到尾都是他自己没办法面对自身课题，反而伤害了最亲密的人。

李惠娟说，亲密关系是人类最底层的需求，离开亲密关系，对于每一个人来说都是痛苦的。如果两人经过自我探寻，最终仍要从两个人走向一个人，一定要不吝啬对外求援，台湾的教育从没有教分手，都靠人们自己探索，所有人在关系成绩单多数不及格，导致离婚后，怨偶多于好聚好散，更影响到孩子的成长，让整个家庭更加破碎。

赖芳玉表示，离婚虽然是人生中的重大创伤，却也是「转大人」的时刻，但男性很容易就直接进入到另外一段关系，满足离婚的失落感，通常难以蜕变，反而是女性好好疗伤面对自我，通常离婚后蜕变得很快，例如艺人贾静雯、徐晓晰等，大家可以看见她们的蜕变，不但成为成熟的大人，也更能找到自己的幸福。

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